La dépression est une maladie qui affecte le corps et l'esprit. L'état civil peut déclencher des symptômes dépressifs, surtout s'il y a un changement soudain, comme le divorce ou le décès d'un conjoint. La solitude et la dépression ont des symptômes similaires, il peut être difficile pour les personnes seules de distinguer si elles se sentent le blues d'être simple ou devraient consulter un médecin sur le traitement de la dépression.
symptômes de dépression
Selon les Centers of Disease Control, environ 1 sur 5 Américains souffrent de dépression ou d'anxiété. Les symptômes de la dépression incluent un sentiment de tristesse qui dure pendant des semaines. Les sentiments de désespoir, de culpabilité, de dévalorisation, augmentation de l'irritabilité et l'agitation peuvent également être expérimentés. Les patients souffrant de dépression font état d'une perte d'intérêt pour les activités dont ils jouissaient auparavant et la difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions. La dépression peut causer des symptômes physiques. Ceux souffrant de dépression peuvent souffrir d'insomnie, se réveiller trop tôt ou dormir plus que d'habitude. Les sentiments de la fatigue et le manque d'énergie sont communs, ainsi que des changements dans l'appétit. Certains peuvent se sentir des douleurs chroniques, comme les maux de tête ou des problèmes digestifs.
Solitude
La solitude peut présenter des symptômes similaires à la dépression, comme le retrait, le manque de motivation et de tristesse. Il peut être difficile de déterminer entre les deux. La solitude est l'un des principaux facteurs conduisant à la dépression. Une personne souffrant de dépression qui ne répond pas à la question de la solitude peut être dans un cycle sans fin.
Perte
La perte d'un conjoint est l'une des expériences de vie les plus difficiles. Le décès d'un conjoint est en second lieu seulement à la mort d'un enfant. Le divorce est similaire stressant, car il a un impact significatif sur la vie. Les personnes divorcées ou veuves peuvent avoir des réseaux sociaux plus petits et sont plus susceptibles de souffrir de détresse financière. Les épisodes dépressifs sont fréquents après la mort d'un conjoint et sont souvent confondus avec le deuil. Les personnes divorcées sont également susceptibles de ressentir les effets de la perte d'un partenaire de mariage et souffrent d'anxiété, la dépression, la colère, le sentiment d'incompétence, le rejet et la solitude.
Besoins sociaux
Le contact avec d'autres améliore le sentiment de bien-être et une satisfaction de la vie. Avoir des contacts sociaux peut protéger les gens contre la détresse psychologique. Intimacy est un sous-produit d'un réseau social, et peut contribuer à la santé mentale, la longévité et même intelligence. Ceux qui sont impliqués dans une relation positive sont moins affectées par des problèmes au jour le jour et se sentir plus en contrôle de leur vie. Être marié ne signifie pas que l'intimité est atteint. Les personnes mariées peuvent se sentir la solitude, avec un manque d'amour, la compréhension et le soutien d'un conjoint.
Traitement
La dépression accompagne souvent un sentiment de honte et de désespoir, mais ces sentiments ne devrait pas empêcher quelqu'un de chercher de l'aide médicale. La dépression est une maladie grave qui doit être traitée par un médecin. Les patients sont traités avec des médicaments, la psychothérapie ou les deux, et voient souvent une amélioration dans les semaines de traitement. Vous pouvez également prendre des mesures pour surmonter en trouvant des groupes sociaux à travers un cours, club de livre ou un nouveau passe-temps. Le travail bénévole peut aussi satisfaire un besoin de contacts sociaux d'une manière non menaçante. Faire partie d'un groupe de soutien, où vous pouvez partager des expériences avec des pairs, a de nombreux avantages à établir des liens, d'améliorer la capacité d'adaptation, et la restauration de la motivation et de l'espoir.