Regarder quelqu'un que vous aimez passer par le processus de deuil après la perte d'un être cher peut être difficile. Vous voulez aider, mais vous pouvez vous sentir incertain comment - ou s'il y a même un moyen de rendre votre ami ou membre de la famille se sentent mieux. Bien que vous ne pouvez pas enlever la douleur de votre ami, ou annuler la situation, en offrant un soutien et d'être là pour elle peut grandement aider. Ne pas hésiter à des amis qui sont en deuil; le plus probable qu'ils vous avez besoin plus que jamais.
Instructions
1 Reconnaître la situation d'une manière réaliste et compatissant. Les gens ont souvent peur d'utiliser le mot «mort». Cependant, en disant qu'il peut laisser savoir à votre ami que vous voyez la situation telle qu'elle est réellement et que vous voulez aider. Essayez de dire quelque chose comme, "j'ai entendu votre mère est morte. Je suis désolée. Puis-je faire quelque chose pour aider?"
2 Exprimez votre préoccupation d'une manière authentique. offrant Sincèrement vos condoléances peuvent ouvrir une ligne de communication où votre ami se sent à l'aise avec confiant en vous et discuter de ses sentiments.
3 Offrez votre soutien tout de suite afin que votre ami est clair que vous êtes là pour elle quand elle en a besoin. Il peut être mal à l'aise d'aborder le sujet du deuil, il est donc courant de penser que si vous offrez des condoléances qui est aussi un geste de soutien. Cependant, en disant clairement que vous êtes là pour la personne peut le rendre plus facile pour elle de demander de l'aide. Par exemple, vous pouvez dire: «Je ne sais pas ce que je peux faire pour aider, mais je veux que vous sachiez que je suis ici pour vous» ou même un simple «Dites-moi ce que je peux faire pour vous."
4 Écoutez votre ami; offrir vos condoléances et lui laisser prendre les devants. Il est courant de penser que vous avez à faire beaucoup pour aider un ami en deuil. Mais elle a besoin probablement juste quelqu'un pour l'écouter. Elle peut avoir beaucoup de choses dans sa tête qu'elle a besoin de sortir. Il suffit de l'écouter peut fournir un service bénéfique.
5 Offrir une assistance pratique. Lorsque vous demandez à un ami de deuil comment elle se sent, suivi en offrant pour aider aux tâches quotidiennes, comme l'épicerie, la lessive ou regarder les enfants pendant un certain temps. Pour quelqu'un qui est en deuil, ces tâches simples peuvent sembler impossibilités.
Conseils et avertissements
- Ne pas forcer un ami ou un proche à travers le processus de deuil. Tout le monde a sa propre façon et le calendrier pour faire face à la mort.