La constipation est une diminution de la fréquence des mouvements intestinaux. Il peut inclure des mouvements de l'intestin dur, l'inconfort douloureux et de frustration. En moyenne, la plupart des enfants ont trois selles par semaine. Des facteurs tels que les changements dans le régime alimentaire, le stress et les problèmes médicaux peuvent causer de la constipation. Quand un enfant est dans l'inconfort, surtout quand ayant un mouvement de l'intestin, ils peuvent essayer d'éviter d'avoir des mouvements de l'intestin, augmentant encore la constipation.
Fast Food et Junk Food
Les aliments qui sont riches en graisses et pauvre en fibres, souvent étiqueté «malbouffe», peut conduire à la constipation. Un régime alimentaire riche en pommes chips et frites sera amener les enfants à avoir des problèmes avec la constipation, et d'être incapable d'avoir des mouvements réguliers et sains intestinaux. Manger de grandes quantités de nourriture d'ordure obstrue le système digestif, en aidant à l'obésité infantile.
Les produits laitiers
Les produits laitiers contiennent de petites quantités de peptides opioïdes. Ces peptides sont créés dans le lait de mammifères pour aider les bébés dorment pas assez. Ces peptides, lors de la digestion, peuvent conduire à la constipation due aux peptides »ne sont pas pleinement ventilées dans le tube digestif. Les peptides sont indigestes.
Céréales
Le blé contient également des peptides opioïdes, mais pour des raisons différentes. Les plantes produisent des peptides pour éviter d'être mangé. Ces peptides sont toxiques et provoquent des animaux de rester loin de l'usine. Les peptides sont enfermés dans des protéines, qui sont libérées lors de la digestion. Le gluten est la protéine principale, et lors de la digestion, il crée des anticorps qui attaquent l'intestin grêle, et la garniture de villosités, décomposant les villosités et le ralentissement de la capacité du corps à absorber les nutriments sains provenant des aliments. Cela peut conduire à la constipation. Certains enfants sont intolérants au gluten, qui peuvent aussi causer de la constipation.
Les aliments transformés
Tout ce que vous achetez dans une boîte ou une boîte est traitée. Traitées ou raffinées, les aliments perdent de nombreux éléments nutritifs présents dans les aliments. Fibres, souvent enlevés dans le traitement, est nécessaire pour le corps pour maintenir une bonne digestion. Lorsque la nourriture manque de fibres, la constipation peut entraîner. En veillant à ce que les enfants mangent de petites quantités d'aliments transformés, la constipation peut être évitée.
Moi à
produits à base de viande, en particulier la viande rouge, sont difficiles sur le système digestif. La viande rouge peut prendre jusqu'à 16 heures pour digérer, ce qui peut créer un terrain fertile pour les virus et les bactéries. Cela peut entraîner le système digestif pour sauvegarder et clo, ce qui entraîne de la constipation et des intestins durs. Il peut également conduire à d'autres problèmes de santé, tels que le syndrome du côlon irritable. Un à trois portions de viande sont proposés pour les enfants tous les jours. Un portions est égal à 30 g de viande cuite.