Bien qu'ils ne peuvent pas faire leurs propres choix en matière de nutrition, les enfants peuvent être enseignées sur la nutrition précoce. Il est jamais trop tôt pour créer de bonnes habitudes alimentaires. Jouer alimentaires avec votre bébé et laissez-le vous aider dans la cuisine pendant que vous lui parlez de la nourriture que vous faites et le nourrir. La plupart des enfants développent un intérêt pour la nourriture de leur premier goût de la nourriture pour bébé, il est donc pas difficile d'engager votre bébé dans l'apprentissage de la nutrition.
Utilisation de Senses
Apprenez à votre enfant à utiliser tous ses sens lors de l'examen des aliments nutritifs. Fournir plusieurs choix d'aliments sains, comme une banane ou un pirate. Encouragez votre bébé à toucher les objets, et de lui expliquer comment ils sont différents. Par exemple; lui dire que la banane est mou et visqueux, alors que le pirate est rugueux et dur, mais facile à briser. Parlez-lui les couleurs des objets, et lui permettre de goûter la nourriture s'il est assez vieux.
Aide de cuisine
Développer l'intérêt de l'enfant dans la cuisson des aliments nutritifs en permettant à votre enfant de vous aider dans la cuisine. Préparer une collation saine, comme des boules de beurre d'arachide. Mélanger 1 tasse de beurre d'arachide, 1/4 tasse de miel, 1/2 tasse de lait en poudre sec, 1/2 tasse de raisins secs, biscuits Graham écrasés et le lait au chocolat en poudre dans un bol. Donnez à vos cuillères de bébé à frapper autour tandis que vous mélangez. Laissez-le tenir et lécher un de vos cuillères, aussi bien. Donnez-lui son propre petit bol plein de mélange, et l'encourager à écraser avec ses mains. Rouler le mélange en boules, puis saupoudrer un peu de chocolat au lait en poudre sur une table. Rouler les boules doucement à travers la poudre. Montrez l'enfant comment la nourriture qu'il vous a aidé à mélanger peut devenir un moyen rapide, collation santé.
Montrer et dire
Acheter des échantillons de la nourriture que vous servez à votre enfant sous forme d'aliments pour bébés. Par exemple; si votre bébé aime la patate douce nourriture pour bébé, acheter une patate douce dans la section des produits de votre épicerie. Lorsque vous le nourrissez sa nourriture pour bébé, lui montrer la patate douce et de lui parler de la raison pour laquelle il est en bonne santé. Discuter de la façon dont il goûte, décrire la couleur et lui dire comment ses vitamines gardent le fort et sain. Cuire certains des légumes pour vous-même afin qu'il vous voit manger les légumes sains avec lui.
Photo Lecture
Imprimer des images d'aliments sains et malsains ou les découper des magazines. Mélangez-les sur le sol, et demandez à votre enfant à vous aider à choisir les aliments sains. Vous devez lui montrer tous les aliments sains au début, mais il va rapidement apprendre à pointer vers les bons aliments et les déplacer en groupes éventuellement. En outre, laminer vos photos imprimées et coller un aimant sur le dos de chacun, de sorte que vous pouvez les utiliser sur votre réfrigérateur ou d'un tableau blanc magnétique. Votre bébé peut vous aider à déplacer les aimants en groupes d'aliments sains et malsains.