Puisque les bébés sont naturellement flexible, ils sont capables de bouger les jambes dans une plus grande amplitude de mouvement. Aider votre nouveau paquet de joie étirer ses jambes permettront aux jambes à renforcer et à le préparer à ramper et rouler sur. étirements des jambes encouragent un nouveau-né ou un jeune enfant à apprendre et à jouer comme vous interagissez avec lui. Vous pouvez habituer votre bébé à l'étirement en déplaçant ses jambes sur une table à langer ou alors qu'il repose à plat dans la crèche.
Instructions
1 Placez le bébé sur un tapis face vers le haut.
2 Maintenez les pieds du bébé en douceur. Vous placez un pied dans chacune de vos mains.
3 Déplacer les jambes du bébé dans les cercles comme s'ils sont une bicyclette. Déplacer les jambes en douceur et ne poussez pas trop dur.
4 Tourner les jambes du bébé de telle sorte que vous avez terminé 20 répétitions. Comptez à haute voix pour que le bébé entend votre voix.
Yoga extensible
5 Placez le bébé sur un tapis doux. Stimuler la circulation sanguine en massant doucement les jambes du bébé.
6 Tirez sur les jambes vers sa poitrine pour plier les genoux. Maintenez la position doucement, puis relâchez pour que les jambes du bébé reviennent à plat sur le tapis.
7 Tirez les genoux vers le ventre du bébé. Tenir la pose, puis relâchez les pattes arrière à plat. Massez les jambes du bébé et répéter ce tronçon de deux ou trois fois plus.
8 Tirez les genoux vers l'estomac. Maintenez cette pose et bouger les jambes dans un cercle dans le sens horaire. Après avoir déplacé les jambes dans un cercle dans le sens horaire, inverser à un mouvement inverse. Répétez cette partie encore trois ou quatre fois.
9 Placez ses jambes à la position à plat. Apportez un des genoux à la poitrine et le tenir droit. Mettez les jambes et répétez trois ou quatre fois.
Conseils et avertissements
- Exercer d'autres parties de votre bébé après que vous les habituez à la jambe d'étirement. Déplacer les bras du bébé d'un côté à l'autre ou de les encourager à saisir vos doigts. Cela encouragera le bébé à explorer.
- étirements des jambes de yoga peuvent aider à soulager le gaz chez les bébés, selon Yoga Karma Kids.