Retour travail se produit parce que le bébé est tourné vers l'avant du corps de la mère, une position dite postérieure. La pression de l'arrière de la tête du bébé contre la colonne vertébrale de la mère provoque le dos à faire mal pendant le travail. Pour éviter le retour de la main-d'œuvre, la mère doit travailler pendant les dernières semaines de la grossesse pour garder le bébé face à sa colonne vertébrale, connu sous le nom antérieur, alors elle commence le travail avec le bébé dans la meilleure position. Elle accomplit cela avec la posture, les techniques de rotation non invasifs et intervention si le bébé semble être coincé dans une position postérieure.
Instructions
1 Asseyez - vous vers l' arrière dans une chauffeuse au cours des dernières semaines de la grossesse et de se pencher en avant vers la chaise. Une position assise alternative présente la mère se penchant sur une chaise ou sur une boule de stabilité avec son ventre raccord entre ses cuisses écartées. Cette position encourage le bébé à avoir un arrondi, confortable dos courbé plutôt que d'une position arquée, hyper-fléchie. Évitez la position semi-allongée, car elle encourage le bébé à prendre une position postérieure
2 Monter et descendre les escaliers si le bébé est postérieur avant le travail pour encourager la rotation à antérieure. Une autre option pour encourager la rotation est de faire un pas de piétinement et de se déplacer dans un squat, puis revenir à une position debout pour prendre l'étape stomp suivante.
3 Obtenez sur vos mains et les genoux avec vos épaules et les genoux d' une distance égale. Arquer le dos comme un chat, puis déposer le dos de sorte que le ventre se prolonge. Répétez cette opération cinq à 10 fois, surtout quand votre mal au dos. Quand cela est fait avant le travail, cette roche pelvienne encourage le bébé à maintenir une position antérieure. (Il travaille également dans le travail.)
4 Obtenez sur vos genoux avec votre poitrine, la tête, les mains et les avant - bras sur le sol et vos hanches dans l'air. Demandez à votre partenaire ou une doula de naissance utilisent la double pression de la hanche pour répandre le bassin et donner au bébé un peu plus d'espace pour tourner. Suivez ces instructions pour effectuer cette manœuvre. Demandez à votre partenaire placer ses mains sur le bord supérieur extérieur de vos os de la hanche avec ses doigts inclinés vers l'endroit où la colonne vertébrale répond à votre taille. Il pousse doucement sur les os de la hanche et serre avec ses paumes, poussant les os de la hanche dehors et vers le haut vers la taille que ses doigts restent en place à la colonne vertébrale.
5 Solliciter l'aide d'un homéopathe ou un chiropraticien si vous avez du mal à bouger le bébé à une position antérieure. Plusieurs remèdes homéopathiques peuvent aider le bébé rotation, et un homéopathe formé sera en mesure d'identifier ce qui remède fonctionne le mieux pour vous. Un chiropraticien peut également aider avec une aide très douce pour encourager le bébé à rouler sur une position antérieure.
Conseils et avertissements
- Dormir sur le côté, et non pas sur le dos, au cours du dernier trimestre.