Comment surmonter la timidité

March 18

Comment surmonter la timidité


Tout le monde se sent timide parfois, mais étant trop timide peut entraver de nombreux aspects de votre vie.

Instructions

1 Déterminer pourquoi vous êtes timide en premier lieu. Par exemple, avez-vous peur de ce que quelqu'un pourrait dire au sujet de votre apparence physique? Rappelez-vous, il y a une raison sous-jacente de la façon dont vous réagissez dans les situations.

2 Agir comme si vous n'êtes pas timide. En privé, se comporter comme si vous suintement confiance. Tenez votre menton vers le haut, coller votre poitrine, ajouter un air fanfaron à votre pied et parler fermement. Il peut sembler ridicule, mais vous verrez les résultats lorsque vous êtes en public.

3 Pratique contact visuel et souriant dans vos interactions avec les autres. Entamer des conversations informelles avec des inconnus au sujet de la météo ou l'actualité.

4 Regardez votre meilleur. Une façon d'améliorer la conscience de soi est de toujours chercher de bons et de limiter les façons dont vous pouvez être auto-critique.

5 Abaissez votre peur du rejet en imaginant le pire résultat possible. Si vous vous approchez de quelqu'un, ils peuvent dire «non» ou ils peuvent simplement à pied. Absolument tout le monde a été rejetée à un moment donné, mais personne ne doit s'y attarder.

6 Regarde et apprend. Regarder des amis ou même des étrangers qui ne sont pas timides est un bon moyen d'apprendre quelques conseils de première main.

7 Sentez-vous positif sur vous-même, ne soyez pas frustrés et avoir du plaisir. Rappelez-vous, le véritable objectif est de trouver quelqu'un qui va vous pour qui vous êtes.