Le chagrin est un sentiment lourd et qui change la vie. Si vous êtes dans une relation avec une personne qui a récemment subi la perte d'un proche (si un frère, un ami ou parent), sachant la bonne chose à faire ou à dire peut être la chose la plus difficile sur la planète. Bien que vous ne pouvez pas penser que vous pouvez faire quelque chose pour apaiser les sentiments intenses de votre partenaire de tristesse, de votre présence et le soutien peuvent faire un monde de différence.
Instructions
1 Comprendre que tous les gens manipulent la douleur différemment. Quand les gens passent par ces types de situations de la vie, il n'y a aucun moyen de deviner comment ils vont se comporter. Votre partenaire peut avoir besoin de silence. Il peut aussi avoir besoin de se défouler et crier. Il peut même besoin d'être loin de vous pendant un certain temps. Sachez que ces choses ne sont pas personnelles et que tout ce qu'il a besoin dans le moment est votre soutien et votre loyauté, sans jugement.
2 Montrez votre soutien constant. Que ce soit votre partenaire veut vous d'assister à un enterrement ou visiter un proche à l'hôpital, faire de votre mieux pour être là avec lui. Pensez à comment votre partenaire se sent à la fois au lieu de vos propres sentiments. Au lieu de dire, "Cela peut être trop lourd pour moi maintenant» ou «Je ne sais pas si je me sens le bienvenu," comprendre que la chose la plus importante est de servir comme un pilier de force pour votre partenaire. S'il demande votre présence, il signifie vraiment.
3 Communiquer avec elle. Si vous pensez que votre partenaire est prêt à ouvrir à vous, demandez-lui comment elle se sent. Montrez-lui que vous aimez vraiment et que vous ne en aucune manière considérez pas ses sentiments et les émotions d'être un fardeau pour vous. Soyez prêt à l'écouter, même si elle veut dire la même chose 100 fois ou si elle n'a absolument aucun sens. Encouragez-la à exprimer ses sentiments au sujet de la personne, elle a perdu ou a peur de perdre, si elle veut parler de ses plus beaux souvenirs ou discuter de ses plus grands regrets.
4 Découvrez si votre partenaire éprouve des difficultés vaquant à sa routine quotidienne, que ce soit au travail, social ou autour de la maison. Demandez-lui s'il a besoin de votre aide de quelque façon, de ramasser l'épicerie au supermarché pour appeler son professeur de guitare à dire qu'il a besoin d'une courte pause de leçons.
5 Commencez la guérison ensemble. Lorsque vous êtes dans une relation étroite avec quelqu'un, sa douleur est votre douleur, aussi. Les travaux sur la guérison et ramasser les morceaux ensemble comme une équipe. Prendre une retraite sereine dans les montagnes en louant une cabane en rondins et regardant le ciel bleu. Aller sur les promenades nocturnes ensemble le long de la plage, comme vous regarder les vagues qui se brisent. Connectez-vous à l'autre et d'obtenir sur le chemin de la reprise en équipe.
Conseils et avertissements
- Abstenez-vous de faire des remarques telles que «Je sais que votre tante est dans un endroit bien meilleur» ou «Sa vie était pleine et heureuse." Ces remarques peuvent paraître insensible et irréfléchie à une personne en deuil, comme il peut tout simplement pas d'accord avec votre déclaration. Si vous êtes dans le doute de ce qu'il faut dire, rester silencieux et d'offrir le soutien pur de juste être là pour un câlin.