partis en classe devraient figurer des aliments sains, pour la plupart. Un ou deux gâteries ne seront pas mal à un enfant, mais envisager de les faire sortir après que les enfants ont consommé les aliments sains. Les collations nutritives fournissent des vitamines, minéraux et autres nutriments, ainsi que l'énergie nécessaire pour passer à travers la journée.
Crêpes
Crepes sont fabriqués en utilisant la farine tamisée, le lait et quelques autres ingrédients mineurs pour faire une pâte fine. La pâte est versée dans une poêle et cuire pendant quelques minutes de chaque côté. Ces crêpes, une fois refroidi, fonctionnent bien pour envelopper yogourt combiné avec un fruit comme les bananes en tranches. Fermez les crêpes avec des cure-dents.
Berry coupes
tasses ou des bols Berry sont une autre option saine pour les parties en classe. Vous pouvez préparer ces derniers dans un couple des manières. Placez le yogourt dans une tasse ou un bol, et parsemer de bleuets frais sur le dessus. En guise d'alternative, la couche de yogourt et de fruits dans le conteneur. Commencez avec quelques baies, ajouter une cuillère à soupe ou deux de yaourt, ajouter une couche de baies, et ainsi de suite.
Sandwiches Finger
sandwichs peuvent être fabriqués dans une variété de façons saines. Petits pains sont souvent utilisés ou un sandwich pain qui est coupé en quartiers. Tortillas peuvent également être utilisés, avec le produit fini étant coupé en deux ou en trois tiers avec chaque pièce tenue conjointement avec un cure-dent. Une variété de viandes, fromages et légumes font de bons remplissages.
Gâteau aux fruits Surmonté
Un gâteau fait maison avec glaçage blanc est la base pour ce traitement. Fruits comme les bananes et les kiwis sont ensuite utilisés pour décorer le dessus du gâteau, en fournissant une alternative saine aux bonbons. Blueberries ou les fraises peuvent être utilisés pour décorer les frontières du gâteau.
Comme alternative, servir des tranches de gâteau de nourriture d'ange surmonté d'un mélange de fruits. Utilisez des fruits frais et baies combinés avec du yogourt à la vanille ou le pudding pour la garniture.
Smoothies
smoothies nutritifs peuvent être faites avec l'aide de chaque enfant. Les enfants auront plaisir avec. Un mélangeur sera nécessaire, ainsi que le yaourt organique. Avoir une variété de fruits et de baies en main pour les enfants à choisir quand leur tour arrive. Les pommes, les bananes et les poires sont les options, comme les framboises et les fraises. Permettre aux enfants de choisir un type de baie et un ou deux fruits supplémentaires pour leurs smoothies individuels. Ajouter le yogourt. Utiliser de l'eau pour diluer le smoothie si nécessaire.