Comment gérer un Breakup Gracefully

March 16

Comment gérer un Breakup Gracefully


Ruptures sont difficiles et parfois inévitable. Peu importe si vous êtes le seul objet de dumping ou de celui qui fait le dumping, la rupture est difficile. Mais comment vous gérez une rupture en dit long sur vous. Il est important de gérer une rupture avec élégance. Si vous gérez correctement, vous serez en mesure d'obtenir plus de la rupture rapide et également préserver les relations qui lui sont associés.

Instructions

1 Loi mature et briser d'une manière appropriée. Ne pas rompre avec quelqu'un par e-mail, les messages texte et les messages instantanés. Si vous êtes une fin de la relation, être gentil et dire à la personne en face-à-face. Si vous êtes celui de se sous-évaluées, rester positif et d'écouter la raison pour laquelle la personne se désagrège avec vous. La plupart du temps, les ruptures se produisent parce que la relation est à venir à une fin graduelle et aucun des partenaires est en faute.

2 Entourez-vous avec des amis et la famille et de garder une attitude positive. Faire des plans avec des amis et éviter de rester seul et se vautrer dans l'apitoiement.

3 Faites des choses que vous aimez, comme les activités physiques ou de loisirs. Rester soi-même occupé est nécessaire d'obtenir plus de votre rupture. Maintenir un horaire et ne pas ignorer vos activités au jour le jour.

4 Parlez ou écrire au sujet de vos sentiments. Ceci est important si quelqu'un a rompu avec vous. Ne pas trash-talk de votre ancien partenaire, mais parler à un ami proche ou d'écrire dans un journal au sujet de votre sentiment peut vous aider à évaluer vos sentiments. Cela pourrait conduire à la découverte d'une explication raisonnable à la fin de la relation.

5 Trouver un nouveau passe-temps ou une activité, comme le parachutisme ou en voyage quelque part où vous ne l'avez jamais été à l'avant; cela peut vous revigorer et vous aider avec votre estime de soi. Le maintien d'une attitude positive consiste à prendre soin de vous aussi bien physiquement. Ne pas abuser de bonbons ou de la restauration rapide. Au lieu de cela, libérer le stress par l'exercice, comme la marche, la randonnée, la natation ou un sport organisé, tels que le volley-ball ou le basket-ball.