Les premiers mois de la vie d'un bébé sont souvent pleins de repas de minuit, d'innombrables couches sales et apprendre à distinguer ses différents cris. Il est également une période d'apprendre à connaître votre nouveau membre de la famille et l'adaptation à la principale modification. L'établissement d'un calendrier à 4 mois aide la famille à établir une routine. La routine prévisible rend la vie quotidienne plus facile pour tout le monde. Il peut également aider à améliorer l'horaire de sommeil de votre enfant.
Instructions
1 Analyser sommeil normal de votre bébé, de manger et de moments actifs. Notez les différents moments de la journée où ils se produisent. Après le rythme naturel de votre bébé permet d'établir un calendrier qui correspond à ses besoins.
2 Réglez l'heure du coucher de l'enfant en fonction de ses habitudes de sommeil normales. Surveillez les signes de somnolence tels que frotter les yeux et devenir moins actifs. Vous voulez mettre votre bébé pour la nuit avant qu'il ou elle devient trop fatigué. A l'heure du coucher cohérente est la clé du calendrier général, car un bon résultat du coucher dans un reposé, bébé plus heureux.
3 Établir la routine du coucher pour votre 4-month-old. Cela lui facilite dans le lit et permet souvent d'améliorer les habitudes de sommeil. La routine du coucher à 4 mois comprend habituellement l'heure du bain, les soins infirmiers ou une bouteille, et peut-être le chant ou un livre simple. Répétez cette routine tous les soirs.
4 Créez votre routine matinale avec votre 4-month-old bébé. Cela varie en fonction de savoir si l'enfant reste à la maison avec un parent ou va à la garderie. Il comprend généralement l'alimentation, se vêtir et peut-être quelques heures de récréation.
5 Planifier les siestes du bébé pendant la journée. Un total de sommeil idéal pour une 4-month-old est d'environ 14 ou 15 heures par jour entre la nuit et la sieste. Comme l'heure du coucher, notez quand vos 4-month-old signes expositions de la somnolence pendant la journée. Voir également d'autres activités quotidiennes normales qui pourraient interférer avec la sieste, comme ramasser un enfant plus âgé de l'école.
6 Établir heures de repas pour votre 4-month-old. Votre bébé va probablement manger quand il ou elle se réveille, vers midi, soir et la nuit. Il ou elle pourrait aussi manger à d'autres moments pendant la journée. Utilisez vos observations initiales pour déterminer quand votre bébé sera normalement manger.
7 Remplissez la récréation pour votre 4-month-old. Cela se produit pendant les périodes d'alerte et peut inclure jouer avec des jouets pour bébés, chanter, lire des livres ensemble et d'autres activités stimulantes.
8 Réglez l'horaire de votre bébé si elle ne fonctionne pas bien pour la famille. Les poussées de croissance souvent affecte les habitudes de sommeil et les habitudes alimentaires d'un 4-month-old. Comme les baby-âges, il ou elle pourrait aussi avoir besoin des ajustements à ce calendrier.