Competitive sparring de boxe entre adolescents ne devrait se produire dans un gymnase professionnel, supervisé par des personnes formées et expérimentées. Cependant, les parents et les frères et sœurs plus âgés peuvent courir les adolescents à travers une variété de jeux qui enseignent les compétences de boxe, des techniques et des stratégies. Si vous jouez juste pour le plaisir des jeux, ou dans le cadre d'un régime complet pour l'entraînement de boxe, est entièrement à vous.
comptage Combos
Pour chaque numéro entre un et cinq, choisir une combinaison de poinçonnage comme un combo une-deux ou un crochet au large de la Commission paritaire de recours. Un joueur mène l'exercice en appelant un numéro. Tous les autres joueurs effectuent alors la combinaison qui correspond au nombre. Vous pouvez jouer à ce jeu dans l'air, sur un sac, ou avec un partenaire de maintien des plaquettes de boxe. Il peut également être amusant de jouer cela comme un Simon Says style de l'activité.
Perceuses Noodle
Ce jeu développe les compétences défensives d'un adolescent dont le glissement, esquive et être conscient du bras de portée de l'adversaire. Un joueur détient une disquette "nouille de piscine" coupé à une longueur d'environ 3 pieds. L'autre suppose une position de boxe. Le joueur avec les pokes de nouilles ou des balançoires à l'autre joueur, qui ne peuvent utiliser que des manœuvres de boxe pour éviter d'être frappé. Jouez jusqu'à ce que l'attaquant marque un certain nombre de hits, ou en séries de deux à trois minutes. Parce que la plupart des écoles aux États-Unis punissent tout enfant qui frappe de retour dans un combat, peu importe qui commence, celui-ci peut être l'un des jeux d'auto-défense les plus utiles que vous pouvez jouer avec votre adolescent.
Fun à un angle quelconque
Pour construire la vitesse de poinçonnage et de précision, mettre un sac de boxe à un angle de 45 degrés et le relâcher. Le jeu de l'adolescence va travailler pour garder le sac à cet angle - au lieu de tomber dans sa position verticale ordinaire - en utilisant uniquement des poinçons. Demandez aux joueurs en compétition pour voir qui peut le garder le plus longtemps, ou utiliser le jeu pour le conditionnement en jouant pour les rondes d'une durée déterminée.
Drill clothespin
La perceuse clothespin est aussi proche que les adolescents doivent se rendre à sparring sans la supervision d'un entraîneur de boxe formé. Deux joueurs apposent un clothespin chacun à leurs chemises juste au-dessus de leurs épaules. Lorsque le jeu commence, à la fois essayer de tirer les clothespins leurs adversaires à l'aide de mouvements de poinçonnage qui ont l'intention de saisir plutôt que la grève. Quand un joueur perd ses deux pinces à linge, l'autre joueur a gagné.
Avertissements Common Sense
La boxe est pas seulement un sport de contact, il est un sport de combat. Même dans les jeux simples, les participants auront l'occasion se frapper. Parce que les adolescents ne sont pas connus pour leur capacité à retenir leurs tempéraments sous contrainte, un adulte devrait superviser tous les jeux de boxe qu'ils jouent. Le port de gants, un embout buccal et un casque sera également aider à réduire le risque de blessure.