Comment obtenir mon nouveau-né pour dormir seul

June 14

Comment obtenir mon nouveau-né pour dormir seul


Si vous avez juste accueilli un paquet de joie dans votre maison, il y a des chances que vous ferez l'expérience d'un certain nombre de nouveaux sentiments, y compris la fatigue, comme prendre soin d'un nouveau-né nécessite souvent un changement dans vos habitudes de sommeil. Pour établir les habitudes de sommeil sain pour votre bébé, il est important de mettre en œuvre quelques stratégies aussi tôt que possible pour obtenir votre petit dormir seul.

Instructions

1 Réveillez votre bébé tous les trois à quatre heures pendant la journée pour les tétées. Cela obtenir votre petit habitué à un programme d'alimentation et le sommeil, et peut le rendre plus facile pour elle de se endormir le soir.

2 Mettez votre bébé vers le bas pour une sieste dans un berceau au lieu de la crèche. De cette façon, votre petit va associer la crèche à dormir la nuit.

3 Gardez le lit de bébé dans votre chambre pour les 10 premiers jours, selon pédiatre Lane France. Cela rendra les tétées nocturnes plus commode, et vous permettra de devenir habitués à respirer et dormir les habitudes de votre bébé.

4 Établir un rituel avec votre nouveau - né qui signifiera le sommeil la nuit. Selon Clark Memorial Hospital, ces activités peuvent inclure de donner à votre bébé un bain, chantant une berceuse, ou nourrir votre petit avant de le mettre dans son berceau.

5 Dormir dans la chambre de votre nouveau - né pendant les premières nuits, ou couper avec votre partenaire. Depuis les nourrissons ont tendance à se réveiller tous les trois à quatre heures pour être alimenté, le bébé aura besoin de se sentir calme et confortable au réveil, et votre présence contribuera à atteindre cet objectif. Dr. Michael Harper, pédiatre à l'Hôpital Memorial Clark affirme que cela aidera votre bébé à comprendre que vous êtes là pour la réconforter, mais elle doit se endormir dans son berceau - seul.

6 Gardez le moniteur pour bébé à pleine charge et de votre lit une fois que votre nouveau - né dort avec succès seul chaque soir. De cette façon, vous entendrez ses cris ou des changements dans les modes de respiration tout de suite, et peut se précipiter pour le calmer alors il va continuer à se sentir à l'aise dans sa propre chambre.