Obtenir plus d'une relation après une rupture est jamais facile, surtout si vous avez pris soin profondément pour l'autre personne. Toutefois, si vous vous trouvez rompre et se remettre ensemble avec maintes et maintes fois, vous êtes seulement faire empirer la situation pour tous les deux vous. De toute évidence, la relation ne va pas au travail, il est donc temps de rompre pour de bon - pas de retour. Le seul moyen est de couper tous les liens avec lui, laissant le temps à chacun de vous de guérir et de progresser.
Instructions
1 Fixer des limites après la rupture. Assurez clairement - surtout si vous avez cassé et obtenu ensemble dans le passé - que la rupture est pour de bon et que vous avez besoin de votre espace. Demandez-lui de ne pas communiquer avec vous afin que vous aussi pouvez traverser cette période émotionnelle. S'il veut rester amis, et vous convenez que pourrait travailler, l'amitié peut attendre jusqu'à ce que vous avez tous les deux été en mesure de passer.
2 Supprimer son numéro de téléphone à partir de votre auto-dial. Cela vous évitera d'être tenté d'appeler juste pour «check-in». Vous avez besoin de vous permettre d'obtenir émotionnellement sur lui. En fait, il est une bonne idée de changer votre numéro de téléphone. Donnez votre nouveau numéro à vos amis, mais demandez-leur de ne pas le partager avec votre ex si elles sont toujours en contact avec lui.
3 Ne vous attardez pas sur la rupture. Il est temps de jeter - ou au moins mis de côté - toutes ces photos, cartes, souvenirs et autres objets qui vous rappellent la relation. Arrêtez d'écouter des chansons d'amour tristes et se demandant ce qui aurait pu être. Ne pas ressasser la situation avec vos amis. Si elles le firent monter, changer le sujet, et leur demander de comprendre que vous ne voulez pas lui parler plus et essayez de passer.
4 Tenez-vous occupé donc il y a moins de temps pour penser à lui ou se remettre ensemble. Prendre un nouveau sport, démarrer un projet de rénovation dans votre maison, ou de prendre un cours de cuisine. Passez du temps avec vos amis célibataires et savourer la liberté de ne pas rendre des comptes à personne. Faites ce que vous devez faire vous empêcher de revenir à une relation que vous savez ne fonctionnera pas.
Conseils et avertissements
- Si vous vous sentez vulnérable et tenté de lui parler, écrire ces sentiments dans un journal. Il vous aidera à exprimez ces sentiments tout en gardant votre distance de lui.