La colère est une émotion complexe que tout le monde connaît dans diverses capacités. Les expressions de colère peuvent éclater à travers des confrontations physiques ou découler de mélodies poétiques. Comprendre les causes de la colère peut aider à réparer les différences interpersonnelles ou même atténuer les frustrations internes. Bien que l'intensité et l'expression de la colère peuvent différer d'une personne à l'autre, les causes sous-jacentes de la colère peuvent être identiques dans la nature.
Les types
situations indésirables de l'enfance peuvent affecter la façon dont un individu réagit aux problèmes actuels. Quand les choses se produire qui rappellent les blessures du passé, une personne se met en colère. Ressentiment sur les questions non résolues conduit souvent à des mots durs et émotions exacerbées. Alors que certains la colère est profondément enracinée, d'autres types de colère sont plus de nature transitoire. la jalousie romantique est un exemple de la colère de la situation. Une personne peut prendre à d'autres en raison de problèmes ou de la crainte de perdre une relation souhaitée d'estime de soi sous-jacents.
Fonction
Trouver les choses qui déclenchent votre colère peut vous aider à les éviter. Par exemple, si vous savez que regarder clowns vous fait bouleversé, ne pas inviter un clown à la fête d'anniversaire de votre fils. Bien que certains problèmes peuvent être plus difficiles à surmonter, les reconnaître, vous donne le pouvoir de résister à devenir trop bouleversé par eux. Vous serez mieux en mesure de faire face à des problèmes plus difficiles que vous battez plus faciles.
Effets
Gauche non résolue, la colère a le pouvoir de ruiner les relations à la fois personnelles et professionnelles. la lutte contre la Excessivement avec ou retirer de votre autre significatif peut faire pour une vie familiale désastreuse. Fustigeant à des collègues peut nuire à votre réputation et dash tout espoir d'avancement professionnel. Obtenir les causes profondes de votre colère peut aider à réparer les clôtures et de mettre vos relations sur les rails.
Considérations
De nombreux facteurs, y compris vos croyances et de l'éducation religieuse affectent votre sensibilité et réaction aux situations défavorables. Par exemple, «sauter» peut être plus probable pour certaines personnes et cela ne signifie pas nécessairement des problèmes plus profonds. Bien que des périodes prolongées et intenses de colère doivent être évités, en laissant votre colère peut effectivement être thérapeutique.
Misconceptions
Il existe de nombreuses causes de la colère et certaines situations peuvent impliquer de multiples éléments. Bien qu'étant en mesure d'identifier une cause spécifique est souhaitable, certaines causes peuvent toujours rester un mystère.