Libido est le mot le plus couramment utilisé pour le niveau de désir sexuel qu'une personne a à un moment donné. Amélioration ou baisse de la libido peut se produire pour de nombreuses raisons, y compris l'ajout de médicaments, les changements hormonaux, le vieillissement, le stress, l'abus ou de traumatisme infantile, les questions du corps ou de l'anxiété sexuelle liés à la performance. la libido d'une femme peut aussi diminuer considérablement après avoir eu un enfant. Heureusement, il existe quelques façons pour les femmes pour améliorer leur libido naturellement et à la maison afin de maintenir une vie sexuelle active et normale après la naissance d'un enfant.
Instructions
1 Prendre des suppléments de ginseng. Même si vous ne l'avez pas encore fait l'expérience des effets secondaires sexuels de donner naissance, il est une excellente idée pour commencer sur les suppléments de ginseng. Tout au long de l'élévation de votre enfant, votre corps va devenir fatigué et même si vous ne rencontrez pas une diminution de la libido encore, il est probable que vous ferez l'expérience d'un tout au long de l'enfance de votre bébé. Prendre des suppléments de ginseng comme indiqué sur le côté de la bouteille.
2 Mangez des aliments qui contiennent l' ail et les oignons. Si vous vous sentez moins sexy, faire une soupe contenant l'ail et les oignons pendant la journée. Si vous continuez ce régime chaque fois que vous vous sentez paresseux au lit, vous devriez bientôt l'expérience d'un coup de pouce de la libido. Rappelez-vous juste de se brosser les dents d'abord, comme l'ail et l'oignon peut causer la mauvaise haleine.
3 Go pour un jogging à l' extérieur ou une course sur le tapis roulant. L'augmentation de votre fréquence cardiaque est l'une des meilleures façons de garder la libido d'atteindre son plus bas niveau. Idéalement, vous devriez exercer au moins 30 minutes trois fois par semaine.
4 Mélangez votre routine. Achetez nouvelle lingerie et surprendre votre partenaire au lit avec elle, ou essayer une nouvelle position sexuelle que vous ne tentez pas normalement. Un peu d'excitation dans le lit ajouté, surtout si elle devient votre partenaire excité, va stimuler votre libido en peu de temps.
5 Voir un médecin. Si vous avez essayé les étapes ci-dessus avec aucun résultat de changement de vie, il peut être temps de consulter un médecin au sujet de votre libido. Elle peut prescrire des stéroïdes androgènes pendant une courte période de temps pour améliorer votre libido chimiquement.
Conseils et avertissements
- Faites un voyage à votre magasin d'aliments de santé local pour les suppléments à base de plantes plus pour améliorer la libido féminine.
- Prendre des stéroïdes androgènes seulement comme prescrit et dirigé.