La vue de son huit-mois-vieux bébé dort paisiblement tout au long de la nuit est quelque chose que chaque mère souhaite pour. Répondant à la veille de nuit d'un huit-mois, peut être écrasante. problèmes de sommeil sont fréquents à ce stade; la durée moyenne de huit mois, peut passer tous les jours de sommeil est de 13 à 14 heures. Avec quelques techniques que vous pouvez aider votre huit mois, ainsi que vous-même, obtenir la quantité nécessaire de sommeil.
Instructions
1 Créer un environnement de sommeil convivial. Éteignez tous les bruits parasites qui peuvent la réveiller de son sommeil. Si son berceau couine, l'huile des joints pour lisser elle; envoyer votre chien à sa place avant qu'il aboie et allumez votre téléphone pour couper. Utilisez des teintes opaques dans sa chambre pour éviter les rayons aube de son réveil.
2 Jouer de la musique induisant le sommeil dans la chambre du bébé. Des enregistrements audio des sons tels que les eaux océaniques et les cascades sont disponibles sur le marché. Vous pouvez également créer un bruit blanc à la maison induisant le sommeil; sur un magnétophone continu de jeu, enregistrer des sons comme un ventilateur en rotation, aquarium de sons ou d'une horloge à haute voix. Enregistrez berceuses préférées de votre bébé dans votre propre voix et gardez-les jouer pour elle toute la nuit dans sa chambre. Jouer ces sons familiers répétitivement peuvent rassurer et apaiser l'enfant de dormir toute la nuit.
3 Établir des routines du coucher et des rituels. Selon Demandez Dr Sears, les bébés qui ont un horaire de coucher régulier et aller de routine rituel pour dormir plus facile et généralement plus longtemps. Pratiquez votre bébé à une séquence d'un bain chaud et de soins infirmiers ou à bascule ou chantant des berceuses avant de le mettre au lit. Une fois habitué à la routine, votre enfant relie les activités à dormir et son corps se programmé pour laisser aller au sommeil automatiquement.
4 routines sieste Set pour votre huit mois. Choisissez horaires dans la journée où vous êtes le plus fatigué et allongez dans le même temps. Pour ce faire, pendant environ une semaine pour qu'il se habitue à la routine de synchronisation. Les bébés qui ont horaire de sieste régulière le matin sont plus susceptibles de dormir plus longtemps pendant les nuits, selon Demandez Dr Sears.
5 Recherchez dentition symptômes de la douleur. Dentition douleur peut être une raison commune pour l'insomnie nocturne de votre enfant. Vérifiez moiteur sur le couvre-lit en dessous de sa tête, une éruption cutanée sur le menton et les joues causée par baver ainsi que les gencives gonflées et douloureuses et une légère fièvre. Consultez votre médecin pour trouver des façons de réduire la dentition inconfort et d'autres moyens d'améliorer la nuit à dormir.