Rompre avec un autre significatif est jamais facile, peu importe pourquoi vous terminez la relation. relations difficiles peuvent poser plus de défis, surtout si votre partenaire a été violent ou a des problèmes de gestion de la colère. Le choix de mettre fin à une mauvaise relation peut sembler une tâche ardue, mais rester avec quelqu'un qui vous rend malheureux est pas une bonne alternative. Demander l'avis et le soutien de votre famille, amis ou chef spirituel pour vous aider à traverser cette période difficile. Vous pouvez mettre fin à une relation difficile avec succès avec un peu de planification préalable et par vous-même la conduite d'une manière calme.
Instructions
Préparation
1 Une fois que vous avez pris la décision de rompre les choses avec votre partenaire, informez votre famille proche et les amis. Il est important de créer un système de soutien pour vous aider à traverser une période potentiellement difficile. Utilisez ce temps pour laisser vos frustrations et des émotions en ayant vos êtres chers être votre caisse de résonance.
2 Récupérer l'un de vos effets personnels que votre autre significatif peut avoir dans leur procession si vous avez des raisons de croire qu'ils peuvent devenir vindicatifs et détruire votre propriété ou ne seront pas retourner les articles à vous après la rupture. Si vous vivez ensemble et croyez qu'il peut être difficile de déplacer vos choses, demandez à votre service de police local pour obtenir des informations sur l'obtention d'une escorte après la rupture.
3 Déterminer une heure et le lieu approprié pour mettre fin à la relation. Si vous pensez que votre partenaire prendra les nouvelles mal choisir un endroit neutre ou un lieu public. Si vous avez des raisons de craindre pour votre sécurité demander à un ami proche ou un membre de la famille de vous accompagner. Il est toujours préférable de mettre fin à des choses en personne et ne pas envoyer un e-mail, message texte ou appeler votre autre significatif pour mettre fin à la relation.
Mettre fin à la relation
4 Rencontrez votre partenaire à votre emplacement prédéterminé. Assurez-vous de ne pas boire des boissons alcoolisées avant ou pendant votre conversation. L'alcool peut nuire à votre jugement et peut causer plus de problèmes pendant que vous parlez avec votre autre significatif.
5 Expliquez vos raisons pour rompre avec votre partenaire calmement et respectueusement. Peu importe la raison pour laquelle vous terminez la relation qu'il ne convient pas de parler ou de se comporter de manière abusive. Votre partenaire ne peut pas prendre les nouvelles bien, mais rappelez-vous pourquoi vous quittez la relation en premier lieu.
6 Créer distance entre vous et votre ex immédiatement et couper le contact. Une relation difficile ne peut pas devenir une amitié réussie tout de suite. Vous et votre ex avez besoin de temps loin de l'autre pour avancer. Résistez à l'envie d'appeler, par courriel ou texte de votre ex. Dans certains cas, vous pourriez être en mesure d'être amis en bas de la ligne et dans d'autres il peut être préférable de parler plus.
7 Tournez-vous vers votre système de soutien pour obtenir des conseils et des encouragements. Alors que vous ne pouvez pas être prêt à ce jour encore une fois, vous devez vous mettre en mode mono. Etre célibataire peut être parfois seul, mais vous pouvez passer du temps avec vos amis célibataires et vous redécouvrir. Vous pouvez prendre de nouveaux loisirs ou activités et trouver de nouvelles choses à prendre votre esprit de votre rupture.
Conseils et avertissements
- Si votre partenaire menace de violence contre vous ou eux-mêmes chercher l'aide professionnelle. La violence est jamais acceptable.