En tant que nouveau parent, votre besoin de sommeil est généralement une priorité absolue, mais qui peut vous échapper. Un pas vers l'obtention de quelques heures de repos ininterrompu est d'obtenir votre bébé nouveau-né pour dormir dans un berceau. Il peut être une tâche ardue au premier abord. Il y a quelques éléments que vous aurez besoin pour encourager votre nouveau-né pour commencer à dormir de façon indépendante. Toutefois, si vous pouvez obtenir votre nouveau-né pour dormir pendant quelques heures dans un bassinet sûr, vous aussi pourriez être en mesure d'obtenir un peu de repos bien mérité.
Instructions
1 Obtenez votre plan préparé à l' avance afin que vous ayez tout ce qui est nécessaire pour obtenir votre bébé à dormir. Faites une liste des choses que vous aurez besoin.
2 Mettez votre bassinet ensemble correctement selon les instructions. Vous pouvez vérifier auprès de la Commission des États-Unis Consumer Product Safety pour tous les rappels qui peuvent appliquer au bassinet vous avez acheté. Un panier de Moïse peut également être utilisé comme un berceau du nouveau-né si vous ne l'aimez l'idée de construire un à partir d'une boîte.
3 Trouvez un endroit tranquille où vous pouvez organiser et basculer votre bébé. De préférence, cet endroit sera dans la même pièce ou de la zone que votre bassinet. En étant dans la même zone, vous réduisez le mouvement lorsque vous passez votre nouveau-né de tes bras au bassinet.
4 Offrez à votre nouveau - né le sein ou la bouteille, selon la méthode d'alimentation que vous avez choisi, pendant que vous basculez le bébé dans votre endroit calme. Laissez votre bébé téter jusqu'à ce qu'il soit plein ou est tombé endormi. Les bébés atteints de ventre plein vont dormir plus longtemps.
5 la déplacer avec précaution de vos bras doucement dans le bassinet. Assurez-vous de se déplacer dans un mouvement fluide lente de sorte qu'elle ne se sent pas la sensation d'être abandonné. Des études ont montré que la meilleure position de couchage pour les bébés est à plat sur le dos. En mettant votre bébé à dormir dans cette position vous aider à lutter contre la menace des PEID (syndrome de la mort subite du nourrisson).
6 Mettre en place un moniteur pour bébé à sens unique pour que vous puissiez tranquillement quitter la salle mais toujours l' entendre respirer ou bouger.
Conseils et avertissements
- Ne soyez pas frustrés si votre nouveau-né ne dort pas dans le bassinet immédiatement. Les bébés doivent se habituer à une routine de sommeil tout comme les adultes. Continuer à pratiquer les mêmes étapes ci-dessus jusqu'à ce que vous et votre nouveau-né à trouver la bonne routine dormir ensemble. Il faudra de la patience et de la pratique, mais finalement vous et votre bébé sera à la fois obtenir le repos dont vous avez besoin.
- Il est déconseillé d'utiliser des accessoires de couchage tels que des coins, des oreillers ou des serviettes enroulées pour garder votre nouveau-né en place pendant le sommeil. Ces éléments peuvent être nocifs et provoquer une suffocation tandis que dans le bassinet quand le bébé est sans surveillance.