Comment modifier votre Persona

August 21

Comment modifier votre Persona


Les gens qui sont intéressés à changer la façon dont ils pensent, d'interagir avec les autres et atteindre leurs objectifs ont un large éventail de méthodes pour choisir. Les tentatives de modifier votre personnage sont plus susceptibles de rencontrer le succès si vous prenez un engagement pour le changement à long terme, demander de l'aide d'amis et de la famille et de reconnaître vos propres réalisations au fil du temps. La patience est une nécessité lorsque l'on tente quelque chose de si fondamental comme une personnalité différente, un processus qui peut durer des années.

Instructions

Faire un plan

1 Notez vos intentions au début de votre tentative de modifier votre personnage, clarifier de quelle manière vous espérez-vous changer. Sans un plan à long terme, vous pouvez changer au hasard et se retrouver avec des traits qui ne sont pas destinés.

2 Des recherches sur diverses méthodes d'auto-amélioration et de changement, tels que les groupes de psychothérapie, la méditation, la fonction publique et de soutien. Élaborer un plan de lecture de documents pertinents qui permettra d'approfondir votre compréhension de ce que la personnalité et la façon dont elle se développe.

3 Maintenir une pratique quotidienne qui se concentre sur la conscience de soi, comme la méditation assise, le yoga, le tai-chi ou la prière. Prenez cette prise de conscience accrue avec vous dans le monde et dans vos interactions avec les autres. Travailler tous les jours pour être au courant de l'instant présent, comment cela vous affecte et quel impact vous avez sur le monde.

4 Ecrire dans un journal tous les jours. Notez vos réactions à la lecture que vous faites. Paraphrasant et résumer la lecture vous fera prendre conscience du fait que vous avez vraiment compris et intériorisé ce que vous lisez.

5 Créer des objectifs intermédiaires pour vous-même qui vous aideront à reconnaître lorsque vous faites des progrès. Quelques exemples seraient retourner à l'école, l'évolution de votre carrière, faire de nouveaux amis, de surmonter les mauvaises habitudes, comme le tabagisme, et l'apprentissage de nouvelles compétences qui vous intéressent, comme le jardinage ou le tennis.

Trouver Alliés

6 Dites à vos amis au sujet de vos efforts et de leur demander leur aide. Jugez soigneusement vos amis; éviter de se confier à des amis qui pourraient être cynique ou dédaigneux à propos de vos tentatives pour vous changer.

7 Cherchez de nouveaux amis qui sont également engagés dans le processus d'auto-amélioration. Qui vous passez du temps avec a un effet important sur votre état d'esprit, rendant ainsi un point de socialiser avec des gens qui reconnaissent l'importance de changer soi-même est essentiel à votre succès.

8 Aider les autres dans leurs propres tentatives de modifier leur personnage. Cela vous apprendra plus sur le processus et vous donner un sentiment de satisfaction à donner.

Récompense toi

9 Reconnaissez vos propres succès et ne pas hésiter à vous féliciter. Donnez-vous quelque chose que vous avez manqué pendant une longue période pour célébrer les jalons considérables. Un week-end, un livre cher que vous ne voulez pas dépenser l'argent ou même un gâteau de célébration sont toutes choses que vous devez vous sentir bien donner.

dix Apprenez à vous présenter aux autres d'une manière confiante qui est libre de l'arrogance ou une posture. Si vous voulez être amis avec quelqu'un ou aller à une date avec quelqu'un, laissez-vous faire croire que vous méritez ce plaisir.

11 Abandonnez les choses que vous avez été vous forcer à faire. Si vous avez un emploi que vous détestez, sont amis avec quelqu'un que vous n'aimez vraiment pas beaucoup ou appartenir à un club qui ne bénéficie pas de vous, aider le processus de changement personnel en vous permettant de laisser ces choses laissent votre vie .