Un inconvénient de trop visionnement télévisuel est que les enfants ne reçoivent pas autant d'exercice et pourraient être plus susceptibles de prendre du poids que les enfants qui ne regarde pas beaucoup la télévision. Les parents doivent présenter, des alternatives éducatives et stimulantes ludiques qui encouragent les enfants à éteindre la télévision. William H. Deitz, pédiatre et spécialiste de l'obésité à l'école de médecine de l'Université Tufts, suggère que la meilleure façon de réduire l'inactivité chez les enfants est de transformer le téléviseur hors tension. Songez à certaines activités alternatives pour garder les petites mains, les esprits et les corps loin de la télévision.
Activités extérieures
Beaucoup d'enfants comme étant actif, ce qui est bon pour leur corps. Fournir de l'équipement de sport et d'autres articles de plein air pour encourager les enfants à jouer à l'extérieur au lieu de rester collé à la télévision. Quelques idées d'activités de plein air comprennent le jeu de base-ball, le basket-ball ou d'autres sports. Il comprend aussi jouer avec des éléments tels que des bulles, cordes à sauter et avec des jouets de sable dans sandbox. Participer avec et surveiller les enfants à des activités de plein air et les encourager à jouer avec d'autres à des terrains de jeux ou dans le voisinage.
Excursions et sorties familiales
Planifier des activités ludiques et éducatives pour les enfants. Une visite de terrain peut inclure la visite d'un musée ou un centre culturel ou de prendre un tour d'une usine. Agir comme un touriste et visiter les attractions dans votre ville natale et enclenchez beaucoup de photos pour documenter la journée. A sorties en famille est une autre façon d'encourager les enfants à rester à l'écart de la télévision. Une sortie en famille peut être une simple pique-nique dans le parc ou une visite à un parc d'attractions ou d'un festival.
Artisanat
Artisanat stimulent l'imagination des enfants et les aider à développer leurs compétences de coordination œil-main et la motricité fine. Créer une zone artisanale complète des articles tels que des morceaux de tissu, des plumes, des boutons et des paillettes. Également fournir de la colle, des crayons, des marqueurs et du papier. Encouragez les enfants à créer des éléments hors de leur imagination tels que un étranger ou une carte d'un pays imaginaire. Ou demander aux enfants de créer des sacs en papier marionnettes qui ressemblent à leur meilleur ami ou un membre de la famille.
D'autres activités
D'autres activités qui encouragent les enfants à rester à l'écart de la télévision incluent la lecture. Fournir des livres qui sont l'âge et de la lecture au niveau approprié. Mettre en œuvre un temps de lecture en famille, lorsque tous les membres de la famille lisent ensemble. D'autres activités incluent le jeu imaginatif avec des blocs, des poupées et ensembles de jeux. Ou envisager de donner enfants des leçons de musique, l'art ou la danse.