Bien que le sommeil est très important pour la santé et le bien-être des jeunes enfants, de nombreux enfants en bas âge ont une forte aversion pour dormir à la sieste et au coucher. Beaucoup de parents d'enfants en bas âge ont connu cela et comprendre comment il peut être frustrant. Prendre soin de toutes les causes sous-jacentes et de fixer des règles cohérentes peut aider les parents à enseigner à leurs enfants comment se comporter et ce qu'on attend d'elle au moment du coucher.
Comportements de tout-petits à l'heure du coucher
Les tout-petits peuvent avoir des comportements qu'ils font afin d'éviter de se endormir ou à rester endormi. Ces comportements incluent pleurer, crier, des crises de colère, demandant à manger, demander à utiliser le pot à plusieurs reprises, en essayant de jouer et en refusant de fixer. Certains enfants vont pondre encore, mais combattre le sommeil en déplaçant leurs mains et les pieds, ou de parler tranquillement à eux-mêmes.
Raisons d'un enfant ne veut pas dormir
Raisons de ne pas dormir varient d'un enfant à l'enfant. Beaucoup de bambins éviter de dormir parce qu'ils ont été autorisés à se comporter de cette façon à un jeune âge, avec les parents se sentir coupable de fixer des limites de sommeil. Les tout-petits peuvent aussi lutter contre le sommeil si elles sont mal à l'aise, faim, overtired, surexcité ou dans la douleur. Ne pas avoir une routine du coucher régulière rend la nuit imprévisible et conduit les enfants à être sûr de ce qui les attend ou comment se comporter.
Comment les parents peuvent aider
Les parents doivent commencer par fixer des limites et d'établir une routine du coucher sain pour leur enfant en bas âge. Une routine du coucher devrait commencer par répondre aux besoins importants, tels que la faim et le confort. L'enfant en bas âge doit avoir une couche propre et une petite collation avant de commencer à installer. Un bain chaud aide à calmer les enfants hyper. Allongé dans son lit avec l'enfant et de la lecture ou de parler tranquillement lui montre qu'il est presque temps de dormir et il devrait commencer à s'installer. Alternativement, si l'enfant est mal à l'aise ou dans la douleur et ne peut pas dormir à cause de cela, les parents devraient l'emmener chez le médecin pour déterminer la cause et le traitement de son malaise.
Faire face à Frustrations
Avoir un enfant qui refuse de dormir la nuit est très frustrant pour les parents et les soignants. Il est important que les parents restent calmes et continuent à appliquer patiemment les règles au moment du coucher. Cela pourrait signifier de prendre un temps de sortie rapide pour éviter de perdre patience. Il est correct de prendre une pause de cinq minutes de votre enfant avant de retourner au lit et lui rappelant qu'il est temps de dormir. Certains parents ont un temps plus facile de rester calme si leur enfant tombe endormi sur son propre; cela peut inclure le contrôle sur elle toutes les quelques minutes pour assurer qu'elle va bien et lui fournissant des éléments de confort pour qu'elle soit calme et ne pas bouleversé.