Comment briser les mauvaises habitudes de sommeil dans un bébé

September 18

Comment briser les mauvaises habitudes de sommeil dans un bébé


Obtenir un bébé pour dormir est pas une tâche facile. Surtout s'il a de mauvaises habitudes de sommeil déjà enracinée en lui. Un bébé privé de sommeil a un effet néfaste sur toute la famille. Habituellement, un bébé qui n'a pas obtenu suffisamment de sommeil sera de mauvaise humeur pendant la journée et fera les parents et les membres de la famille à être privés de sommeil et irritable pendant la journée, aussi bien. Quelques conseils simples peuvent faire mettre bébé à dormir plus facile.

Instructions

Obtenir un bébé à dormir

1 Obtenez le bébé à se détendre avant d' essayer de l'endormir. Vous pouvez le faire en lui donnant un bain relaxant. Assurez-vous que l'eau est chaude pour se détendre les muscles du bébé. De nombreuses entreprises sont en train de faire des savons de lavande pour bébés et les shampooings que vous pouvez utiliser pour aider à mettre un bébé à dormir. La lavande est apaisante et relaxante. Légèrement caresser le bébé, et lui parler d'une voix calme et tranquille tout en se baignant. Cela met le bébé dans une ambiance plus détendue.

2 Les bébés aiment différents vêtements de l' heure du coucher. Certains aiment à être enveloppé serré, et certains, comme la liberté de vêtements amples. Observez votre bébé pour voir ce qu'il aime le mieux. Après son bain, l'habiller dans les vêtements qu'il aime dormir. Les jeunes bébés en général, comme les vêtements plus serré, tandis que les bébés plus âgés peuvent, comme les vêtements plus lâche.

3 Allez dans une pièce sombre et calme. Gardez une petite lampe à côté de la table sur de sorte que vous pouvez le voir, mais assurez-vous qu'il est sur son réglage de la lumière le plus bas. Retirez tous les bruits gênants de la chambre du bébé. Réglage de l'humeur comme cela aidera le bébé dormir plus facile.

4 Si le bébé aime, jouer, musique douce apaisante pour elle de se endormir par. D'autres bruits répétitifs peuvent également aider un enfant dans le sommeil. Ceux-ci peuvent inclure l'accalmie d'un ventilateur ou d'un climatiseur, d'un robinet en cours d'exécution ou une horloge à haute voix. Observez votre bébé quelques nuits pour voir ce qui sonne, elle répond au mieux.

5 Rappelez - vous d'être cohérent. Le bébé peut pleurer pendant un certain temps, mais encore, suivre votre routine. Très vite, le bébé va apprendre à entrer dans la routine, aussi bien. Il sera plus facile pour lui de se endormir et à rester endormi.

Conseils et avertissements

  • Si une méthode ne fonctionne pas, essayer un autre. Pas de bébé est le même, et même vos propres enfants peut varier d'un enfant à.
  • Lorsque vous utilisez un savon pour le bain de lavande, le tester sur la peau du bébé premier à faire en sorte qu'elle ne soit pas allergique. Pour ce faire, en mettant un peu sur une petite parcelle de la peau du bébé. Si la peau commence à se irriter, prendre le savon immédiatement, et ne plus l'utiliser.