Michele Borba, Ed.D - un expert de renommée mondiale dans l'enseignement des enfants à penser et à se comporter avec optimisme - notes "Etudes à l'Université Penn State par Martin Seligman trouver que l'augmentation de l'optimisme peut augmenter la probabilité de votre fils ou votre bonheur à long terme de fille et la réussite scolaire, ainsi que la santé émotionnelle et physique ". Enseigner aux enfants comment réagir et évaluer les situations correctement non seulement les aide à faire face au stress, mais peut aussi leur offrir un avenir plus prometteur.
Instructions
1 Évaluer les négatifs présents dans vous et les activités et les relations quotidiennes de votre enfant. Regardez toutes les situations qui renforcent ou inspirent les réactions pessimistes ou pensées - comme le sport, le divertissement et les livres, les amis qui sont pessimistes eux-mêmes, ou des jeux qui offrent tuer comme un signe de succès. Cela peut prendre une semaine ou plus à évaluer, mais garder votre portable à portée de main afin que vous puissiez garder une trace des stimulants négatifs.
2 Inspirez votre enfant à changer sa façon de penser et d' agir par le biais de votre propre comportement. Les réactions des parents et des perspectives générales sur la vie constituent la base à partir de laquelle les enfants apprennent comment réagir à l'information, des combats, des changements et des défis. Réfléchissez avant de parler ou de réagir; votre enfant regarde ou écoute, alors assurez-vous de modéliser la réaction souhaitée vous souhaitez voir si votre enfant était dans la même situation.
3 Moniteur et de parler avec votre enfant sur les choses positives qui se produisent dans les nouvelles, le quartier ou l' école. Afficher les articles de magazines préférés qui renforcent les comportements optimistes. Montez la chaîne stéréo, et chanter dans la voiture quand une chanson vient avec un message positif. Il envoie deux messages, l'un de la chanson, et qui c'est le type de musique qu'ils devraient écouter.
4 Attrapez vos enfants et leurs amis qui pensent avec optimisme et réagissant à des situations difficiles de manière positive. Le renforcement positif aide les enfants intègrent des réactions optimistes, pensées et sentiments dans leur vie quotidienne.
Conseils et avertissements
- Dites-membres de la famille et des amis ce que vous faites afin qu'ils puissent renforcer l'optimisme aussi.
- Passez en revue la liste des comportements négatifs ou pessimistes ou pensées avec votre enfant afin qu'ils puissent prendre en charge et partager la responsabilité de changer leur point de vue.
- Partager des articles ou des informations sur les avantages d'être optimiste
- Vous pourriez avoir à négocier avec qui votre enfant peut et ne peut pas jouer avec.
- Si votre enfant est extrêmement résistant, et semble déprimé ou devient reclus, chercher l'aide professionnelle.