Les mois d'hiver sont connus pour rendre tout le monde, même les enfants, se sentent moins énergique, moins heureux et plus irritable. Parfois, cette expérience est appelée les blues de l'hiver ou marasme d'hiver. Si les bleus deviennent graves, un enfant peut avoir ce qu'on appelle un trouble affectif saisonnier ou SAD. La nuits plus longues et plus courte période de la lumière du soleil est le coupable pour le blues. Il y a beaucoup de parents ou les enseignants peuvent faire des choses pour aider les enfants montent sur les blues de l'hiver et être prêt à entrer en action lorsque le printemps arrive.
Instructions
1 redécorer la chambre de l'enfant. Lorsque les jours sont courts et les nuits sont longues, laissez vos enfants à faire des plans pour redécorer leur chambre. Votre projet de redécorer pourrait signifier le simple ajout d'affiches ou d'un nouveau couvre-lit ou un tapis dans la chambre, mais il peut aussi signifier repeindre ou le papier peint pendaison. L'utilisation de couleurs vives ajoute un sentiment de joie et d'espoir et va un long chemin vers battre les blues de l'hiver.
2 Concevoir un collage pour garder le blues. Demandez aux enfants de trouver et de découper des images de choses qui les rendent heureux et puis collez-les sur une grande feuille de papier. Garder les enfants occupés et divertis est un moyen efficace pour soulager blues de l'hiver, et d'être créatifs stimule l'énergie et de motivation.
3 Dessinez auto-portraits pour aider les enfants en font jaillir en bonne santé et heureux. Demandez aux enfants de se coucher sur une grande feuille de papier de boucherie et oligo autour de leur corps. Demandez aux enfants de décorer leurs autoportraits de se montrer être heureux et plein d'énergie.
4 Organiser thème hiver promenades qui ont des enfants en récupérant des objets spécifiques, tels que des rochers qui ressemblent à des animaux ou des brindilles qu'ils peuvent décorer les arbres d'hiver lors du retour à l' intérieur. Allez la luge sur des plateaux en plastique ou d'organiser une piste hiver rencontre avec beaucoup d'activités physiques telles que le saut vers l'arrière le plus loin, en cours d'exécution sur le côté ou faire des bulles. Obtenez l'extérieur autant que possible pendant les mois d'hiver pour être sûr que les enfants reçoivent beaucoup de soleil.
5 Planifier un projet philanthropique. Faire quelque chose pour quelqu'un d'autre est un ascenseur d'humeur naturelle et les enfants peuvent apprendre cette technique secrète de blues-busting tôt dans la vie. Faites les biscuits ensemble et prendre dans le quartier de partager avec les voisins. Emballez les cookies dans les petits sacs en papier pour le transport et dropoff facile.