Un ovule humain est viable pour seulement 12 à 24 heures. Avec la connaissance des signaux de votre corps et un peu tendres soins affectueux pour les cellules de sperme beaucoup peuvent tirer le meilleur parti de leur ovulation et réaliser avec succès la grossesse.
Instructions
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Lavez bien vos mains. Squat vers le sol. Insérez votre index tout le chemin dans votre vagin jusqu'à ce que vous sentez que votre col, une légère fossette au sommet. La plupart du temps votre col se sentent raide, comparable au cartilage du nez, et plutôt facile à trouver. Vous vous sentirez que l'ouverture de col est fermé comme une fossette. Le plus proche de votre corps obtient de l'ovulation, le plus doux ce tissu va devenir. Lorsque votre tissu col doux comme les lèvres fermées, est plus élevé dans votre corps et l'ouverture est plus large que vous savez qu'il est temps aller. Vérifiez votre col régulièrement lorsque vous essayez de tomber enceinte pour se familiariser avec les signaux qu'il vous envoie.
2 
fluide du col utérin est le transporteur du sperme. Sans elle, les spermatozoïdes sont immobilisés. Si elle devient trop acide, les spermatozoïdes peuvent mourir rapidement. Après tout le travail qu'il faut pour essayer de tomber enceinte, vous pouvez avoir des raisons de croire qu'il n'y a pas assez fluide présent du col pour soutenir le sperme. Ne pas utiliser de fluides synthétiques ou même la salive. Selon l'auteur de la santé des femmes Toni Weschler, blanc d'oeuf est sperme amical et naturel. Il peut donner le fluide supplémentaire qui peut être nécessaire pour aider plus de sperme se déplacent le long librement vers leur destin. Environ une heure avant le rapport sexuel laver soigneusement un oeuf. Placez-la dans un bol propre à venir à la température ambiante tout en restant dans la coque. Juste avant "aller temps" casser l'œuf, séparer le jaune, et insérer le blanc d'oeuf à température ambiante dans votre vagin.
3 
Avoir des rapports sexuels dans la position post-coïtale. Avec la femme sur ses mains et les genoux et l'homme d'entrer par derrière, le sperme est déposé directement sur le col.
4 
Lay au lit pendant environ 30 minutes après les rapports sexuels. Élevez vos hanches avec un oreiller pour aider à l'écoulement de sperme dans la direction optimale. Bien qu'il n'y ait pas de recherches concluantes montrant que fixant après les rapports sexuels augmente les chances de fertilité, les recherches effectuées dans les laboratoires de fécondité montre que, après les procédures de fertilité plus de mères ont été créés quand ils fixés pour environ 30 minutes.
5 
Prendre un supplément de vitamine A et de vitamine C, le zinc et le sélénium). Éviter ou réduire sur le tabac, l'alcool et d'autres substances nocives généralement à un corps sain. Garder la moitié inférieure du corps de spas et jacuzzis est conseillé.
Conseils et avertissements
- Il y a beaucoup de groupes de soutien de l'infertilité qui offrent encouragement, les idées et l'anonymat.