Conseils pour obtenir du nouveau-né nourrissons dormir

February 3

Conseils pour obtenir du nouveau-né nourrissons dormir


Les nouveau-nés ont besoin d'une moyenne de 16 heures de sommeil par jour, selon KidsHealth et la Fondation Nemours. La plupart des nouveau-nés reçoivent ce sommeil dans plusieurs intervalles de deux à quatre heures. Obtenir votre nouveau-né a mis pour une sieste ou pour dormir la nuit, est souvent un défi, mais il y a plusieurs façons d'encourager les habitudes de sommeil positives et de faire mettre votre bébé nouveau-né pour dormir plus facile.

Bedtime routine

Établir une routine aide votre bébé à apprendre, il est temps de dormir. Suite à une routine simple quand mettre votre nouveau-né pour une sieste ou de dormir la nuit, l'encourage à se détendre et se endormir, selon KidsHealth. Changer les vêtements de votre bébé avant de se coucher, lui donner un bain chaud, lire une courte histoire, chanter une berceuse ou tout simplement faire un câlin simple et baiser comme vous la mettez dans la crèche. Suite à cette routine signale toujours à votre bébé qu'il est temps d'aller dormir. KidsHealth note également que cela peut prendre un certain temps pour les nouveau-nés pour comprendre une routine du coucher.

Apprendre Cues du sommeil

Savoir quand votre nouveau-né est fatigué vous aide à déterminer quand l'endormir. Être conscient de ses indices de sommeil vous permet d'éviter de mettre votre nouveau-né au lit quand il est réveillé ou surmené, ce qui rend plus difficile pour lui de se endormir, selon BabyCenter. Rechercher des indices tels que le développement des cernes, eye-frottement ou l'oreille de traction ce signal qu'un nouveau-né est fatigué. Soyez conscient des autres signaux que votre nouveau-né individu donne quand il est prêt à dormir.

Mettez bas Lorsque Drowsy

Mettre votre nouveau-né pour dormir quand elle est encore éveillé, mais somnolent l'empêche d'avoir du mal à se rendormir, selon enfants en santé, parrainé par l'American Academy of Pediatrics. Enseigner à votre nouveau-né de tomber endormi dans son berceau favorise saines habitudes de sommeil et le rend plus facile pour elle de se endormir si elle se réveille, tout en balançant ou en la tenant jusqu'à ce qu'elle dort peut poser un défi si elle se réveille. Elle va probablement attendre à nouveau la même aide.

Jour et nuit

Une fois que votre bébé est âgé de plusieurs semaines, commencer à lui enseigner la différence entre le jour et la nuit. Montrez à votre bébé ce soir est le temps pour le sommeil, en gardant les lumières dim et votre voix basse pendant les tétées nocturnes. Essayez de ne pas parler à votre bébé ou jouer avec lui quand vous êtes avec lui la nuit, note Babycenter. Pendant la journée, engager votre bébé dans les activités et d'interagir avec lui, autant que possible. Réveillez-le s'il dort à travers une alimentation de jour pour aider à distinguer entre le jour et la nuit.

Délai de réponse

Lorsque vous entendez votre fussing nouveau-né, patientez quelques instants avant de répondre à ses cris. Beaucoup de nouveau-nés tombent tout simplement revenir à dormir si personne ne répond à un cri doux. Selon Healthy Children, si votre nouveau-né continue à pleurer pendant plusieurs minutes, aller vérifier sur elle tranquillement. Si elle continue à pleurer ou est incapable de se calmer, d'assurer qu'il n'y a rien d'elle, la peine comme une couche sale ou la faim, avant de la mettre à dormir.