Beaucoup de gens commencent à remarquer des problèmes de mémoire à mesure qu'ils vieillissent. Le processus est frustrant, surtout quand vous oubliez où la voiture est garée ou ne parviennent pas à se souvenir d'un visage. Il existe des techniques qui peuvent être utilisées pour améliorer la mémoire, tels que des jeux de mémoire.
Crochets de mémoire
Employez l'imagination quand il est important de se rappeler quelque chose comme lorsque la voiture est garée. Par exemple, imaginez la voiture garée sur un grand nombre lors du stationnement dans un lot numéroté. Le plus imaginatif de l'image, le plus facile de se rappeler les informations en cas de besoin.
Paires Matching
Ce jeu utilise une plate-forme ordinaire de cartes à jouer la mémoire de jeu. Le jeu peut être joué avec d'autres ou seul. Retirez deux des quatre combinaisons à partir d'un jeu de cartes. Mélangez les cartes et puis jeter les cartes face cachée sur une table. Retournez une carte à la fois, puis retourner la carte à son ancien poste. Continuez à tourner et retourner les cartes jusqu'à ce qu'un partenaire est identifié. Retirer la paire de la mise en page de la carte; continuer jusqu'à ce que toutes les cartes sont appariés. Lors de l'amélioration, ajouter un autre costume de cartes. Ce jeu contribue à renforcer la mémoire à court terme.
Puzzles
Étude de l'image sur le devant de la boîte. Mélangez les pièces de puzzle et de mettre le puzzle sans se référer à l'image. Ce jeu améliore la concentration ainsi que la mémoire. Rendre le jeu plus compliqué en choisissant des puzzles avec plus de morceaux.
Mots croisés
Les mots croisés et jeux de mots aident à lier une idée à un mot particulier. Cet exercice est un bon "jeu de cerveau" pour se détendre et associer un mot à une déclaration. Les mots croisés garder le cerveau agile et former le cerveau de rappeler les faits de la mémoire à long terme.