La plupart des enfants connaîtront l'anxiété de séparation à un degré ou un autre. Il peut être quand vous les laisser avec une baby-sitter, ou lorsque vous les prenez à l'école. Mais le problème pourrait être assez grave pour surgir lorsque vous devez monter ou quitter la salle. Quel que soit le degré de l'anxiété de votre enfant, voici quelques étapes à suivre pour l'aider à comprendre que vous serez de retour.
Instructions
Séparer l'anxiété de la Bad Habit
1 Pensez à l'époque où ce problème a commencé, griffonner sur papier des moments importants qui ont amené sur l'anxiété de votre enfant.
2 Avec votre conjoint ou quelqu'un d' autre qui est proche de la situation, faire une liste de toutes les choses qui ont jamais causés à votre enfant de se fâcher à la perspective de vous laisser. Focus sur les exemples les plus courants.
3 Expliquez comment vous avez préparé l'enfant pour les temps dans lesquels vous devez partir, et comment vous pouvez les préparer à ces moments qui se présenteront à l'avenir.
4 Plan de faire mieux. Puis suivre à travers, ajoutant que plusieurs des idées suivantes pour votre propre au besoin.
5 Quand vous savez que vous devez partir, même si elle est d'aller à la salle de bain, en parler à l' avance, afin qu'il n'y ait pas de surprises.
6 Prenez étape par étape. La pratique de sortir de la salle, puis à venir de retour. Ensuite, dire à l'enfant que vous allez quitter la salle à nouveau; cette fois, prendre plus de temps pour revenir. Faites-le à nouveau, restant allé un peu plus à chaque fois. Assurez-vous d'offrir à l'enfant un câlin et un «bon travail» chaque fois que vous revenez.
7 Pour de longues périodes de séparation (école, travail, classes d'église, dates , etc.), donner à l'enfant quelque chose qu'elle va associer avec vous. Par exemple, si vous portez un collier ou une montre, elle voit toujours sur vous, l'enlever et lui demander de le retenir pour vous jusqu'à ce que vous revenez à l'obtenir.
8 Quand une baby - sitter arrive sur, ne pas se laisser prendre à vous. Planifiez à l'avance pour obtenir votre enfant installé dans une routine, un film ou temps de jeu avant de partir.
9 Plan d'avoir la baby - sitter montrer jusqu'à 15 minutes plus tôt, afin qu'elle puisse se fondre dans la situation de la maison. Donnez-lui un rôle à jouer à la récréation; puis éloignez ou informer l'enfant que vous quittez.
10 Tenir hors de la route. Assurez-vous de ne pas «sauvetage» de l'enfant chaque fois qu'il commence à pleurer - même à l'heure du coucher, et surtout quand il est encore un bébé. Vous voulez lui apprendre à se calmer, ne pas compter sur sa maman / papa béquille.
11 Peut-être, comme dans la formation de pot, vous pouvez mettre en place un "je l' ai fait" graphique, qui vous apposer un autocollant ou une étoile (ou la couleur dans un carré) à chaque fois que l'enfant fait bien sans vous. Quand elle atteint un objectif prédéfini, elle obtient une récompense prédéterminée (un film, une crème glacée, un jouet, etc.).
12 Par- dessus tout, féliciter l'enfant et lui douche avec amour, peu importe la taille de ses victoires.