Comment obtenir plus d'un partenaire Cheating

October 25

Comment obtenir plus d'un partenaire Cheating


Infidélité dans une relation est une expérience émotionnellement dévastateur pour le partenaire qui est trompé. Cheating secoue le fondement de la relation et crée un fossé entre vous et votre partenaire. Il vous fait perdre la confiance et apporte sur le ressentiment et le sentiment de mal envers votre partenaire tricherie. Obtenir plus d'un partenaire tricherie est difficile, mais avec l'auto-renforcement positif et le soutien des personnes qui se soucient réellement de votre bien-être, vous pouvez guérir au fil du temps. Selon la clinique Mayo, la récupération d'un partenaire de la tricherie prend du temps, de l'énergie et de l'engagement.

Instructions

1 Reconnaître la tricherie. La première étape consiste à reconnaître que votre partenaire a outrepassé les limites de votre relation et triché sur vous. Il est facile d'ignorer l'évidence en raison de la peur de faire face à la douleur. Cependant, le processus de guérison et de passer commence par venir à bout de ce qui est arrivé.

2 Travailler à travers vos sentiments blessés. Une affaire par votre partenaire apporte sur une autre gamme d'émotions. La chose importante est de se rappeler que vous avez été lésé, et il est normal de ressentir ces émotions. Tenir un journal et de libérer vos blessés et en colère sentiments en les écrivant. Cela vous donnera un débouché pour vos émotions sans se faire sentir comme ils sont égarés.

3 Chanel votre énergie d'une manière positive. Vous pouvez vous sentir comme le curling dans un coin et se sentir désolé pour vous-même. Rappelez-vous que la tricherie est pas votre faute, peu importe ce que votre partenaire peut vous dire. vous Blâmer est juste une façon de justifier ses mauvais choix. Trouvez des façons de vous faire sentir à nouveau digne. Revisitez anciens lieux préférés ou avoir des loisirs et des activités qui vous permettent de dépenser de l'énergie tout en vous faisant sentir mieux sur vous-même.

4 Rechercher des conseils et de la thérapie. Un conseiller en relation ou un thérapeute peut vous aider à travailler à travers la douleur en offrant une oreille et un soutien écoute. Si vous visez à réparer votre relation, la thérapie de couple est une excellente option, en tant que thérapeute vous aidera chaque partenaire à comprendre comment il ou elle a contribué aux problèmes dans la relation.

5 Pardonnez et de progresser. Cela peut être difficile, mais si vous ne prenez pas cette étape, vous restez avec la colère et rester emprisonné par acte blessants de votre partenaire contre vous. Cela peut prendre beaucoup de temps pour arriver au point de pardon. Cependant, gardez à l'esprit le pardon est pas une façon d'accepter que ce qui est arrivé est OK; plutôt, il est un moyen de vous aider à vous déplacer sur le plan émotionnel et / ou physiquement.