feux de nuit peut être un moyen bon marché et efficace pour aider les enfants se sentent plus en sécurité la nuit. Pour certains enfants, cette lueur douce dans le coin de la pièce est assez pour garder le croque-mitaine loin. Pour les parents, il peut être le seul moyen de faire en sorte que tout le monde reçoit le sommeil d'une nuit complète.
Nighttime
Si votre enfant commence à se plaindre d'avoir peur de l'obscurité, en utilisant une lumière de nuit peut être une bonne option. Mais ne supposez pas que votre enfant sera peur du noir, dit Deborah Lin-Dyken, un pédiatre troubles du sommeil médecin qui a discuté des lumières de nuit sur BabyCenter.com. En fait, selon Lin-Dyken, les enfants de moins de 6 mois ne sont pas susceptibles d'avoir peur de l'obscurité. Ils sont plus susceptibles de pleurer quand le réveil parce que maman ou papa ne sont pas à proximité. Si votre enfant ne semble pas avoir peur la nuit, ou s'il est plus facile pour vous de tendance à votre enfant avec de la lumière dans la chambre, il est bon d'utiliser une lumière de nuit de bas niveau, dit Lin-Dyken.
Caractéristiques
Il existe de nombreux types de lumières de la nuit. Quelques lumières de la nuit ressemblent à des animaux, comme les tortues ou les singes. D'autres changent de couleur à travers la nuit ou la fonction comme un planétarium miniature en rayonnant de la lumière qui transforme les murs d'une pièce dans une constellation.
Pour économiser de l'argent sur votre facture d'énergie, vous voudrez peut-être envisager l'achat d'une lumière de nuit qui fonctionne sur les ampoules LED, qui consomment moins d'énergie que les ampoules classiques. Certains feux de nuit fonctionnent sur une minuterie ou d'un capteur de lumière et s'éteint quand le soleil commence à se lever.
Veilleuses gamme de prix, du moins cher pour un éclairage de nuit de base aux versions plus chères qui ont une lumière de nuit attrayante avec une minuterie ou un écran de lumière intéressante.
Effet
Une étude publiée en 1999 et menée par l'Université de Pennsylvanie Medical Center et l'hôpital pour enfants de Philadelphie a constaté que les enfants qui dorment en utilisant une lumière de nuit sont plus susceptibles de devenir myope plus tard dans la vie. Cependant, lorsque les chercheurs ont tenté de reproduire l'étude d'un an plus tard, ils ont noté peu de différence dans la vision entre les enfants qui ont utilisé une lumière de nuit et ceux qui ne l'ont pas, selon le National Eye Institute. Au lieu de cela, les chercheurs ont noté que les parents myopes étaient plus susceptibles d'utiliser une lumière de nuit dans la chambre d'un enfant et que l'étude originale n'a pas en tenir compte.
L'utilisation d'un éclairage de nuit est approuvé par la National Sleep Foundation. Dans l'article BabyCenter.com, Lin-Dyken dit aussi longtemps que la lumière ne perturbe pas le sommeil d'un enfant, il est bon d'utiliser un.
sécurité
Veilleuses causent environ 10 incendies par an, selon la Consumer Product Safety Commission des États-Unis. Il est important de garder les lumières de nuit loin de lits ou de tout matériau inflammable, comme des rideaux ou des couvertures. Le produit Commission US Consumer Safety recommande la recherche de lumières de la nuit qui ont été testés dans des laboratoires de sécurité reconnues, et qui sont froids au toucher lorsqu'il est branché.
Alternatives
La National Sleep Foundation recommande d'autres moyens en plus de l'aide d'une lumière de nuit pour aider les enfants à se endormir le soir. Les parents peuvent essayer de soulager la peur de l'obscurité d'un enfant en introduisant play-in-the-sombres activités, telles que la lecture tag avec une lampe de poche, en utilisant un flacon pulvérisateur qui maintient monstres ( "monstre spray") ou de fournir à votre enfant un objet de sécurité comme un animal en peluche ou une couverture.