Comment faire face à un Clingy Adolescent

April 21

Comment faire face à un Clingy Adolescent


L'adolescence est un moment où de nombreux enfants se battent pour leur indépendance dans une tentative d'individualiser de leurs parents. Cependant, certains adolescents peuvent souffrir du problème inverse, accrochés à leurs parents au lieu de se battre pour sortir, un comportement généralement basé dans l'anxiété. Rapports de l'Hôpital pour enfants de Boston que le trouble d'anxiété de séparation se manifeste souvent par clinginess, avec les enfants touchés craignant quelque chose de mauvais va se passer s'ils sont séparés de leurs parents.

Instructions

1 Parlez à votre adolescent sur ​​ce qui lui fait sentir effrayé, anxieux ou triste. Demandez-lui si quelque chose est arrivé qui a fait sentir la peur ou la douleur. Si elle ne veut pas en parler quand vous la première approche, l'encourager à venir à vous à tout moment. Faites-lui savoir que vous l'aimez et ne sera pas la juger.

2 Faire un plan concret pour elle de se livrer à des intérêts extérieurs ou de passer du temps avec des amis. Planifiez de courtes périodes de temps très structuré pour elle d'être loin de vous, mais avec d'autres personnes. Les exemples incluent la musique ou d'art, des classes d'exercices et des visites de musées.

3 Réduisez vos messages texte et des appels téléphoniques lorsque vous et votre enfant êtes dehors. Prévoyez des temps au cours de laquelle vous ne serez pas communiquer entre eux à moins d'une situation d'urgence menaçant la vie. Commencez par 30 minutes à une heure par jour et travailler progressivement.

4 Discuter des façons votre adolescent peut se consoler quand elle se sent anxieux. situations de pratique qui déclenchent son anxiété alors elle peut apprendre à faire face elle-même. Par exemple, si vous voulez sortir pour quelques heures et quitter sa maison par elle-même, faire une liste des numéros de téléphone des personnes qu'elle peut appeler si elle se sent anxieux. Pratique ce qu'elle dirait si elle a appelé. Faites des exercices de méditation ensemble afin qu'elle apprend à contrôler sa respiration.

5 Fixer un rendez - vous avec un psychologue pour enfants si vous soupçonnez un problème plus profond psychiatrique est en jeu. trouble de la personnalité Borderline et la schizophrénie sont tous deux dotés clinginess parmi les critères diagnostiques. Si votre enfant se automutile, montre manger-désordonnées comportements ou présente des schémas de pensée délirante, il devrait avoir immédiatement une évaluation psychiatrique ambulatoire.