La plupart des parents préféreraient probablement penser à l'enfance comme un temps d'innocence, sans problèmes et les angoisses adultes. En réalité, même les petits enfants peuvent avoir des pensées négatives et certains enfants souffrent d'anxiété généralisée et la tristesse semblable à la dépression adulte. Que votre enfant a la pensée négative occasionnelle ou un problème plus grave, vous pouvez aider à lui apprendre à réguler ses émotions.
Reconnaissant Emotions
Adultes définir et nommer les émotions qu'ils éprouvent, car il les aide à maintenir une certaine perspective, mais les tout-petits ne peuvent pas toujours savoir ce qu'ils ressentent et peuvent se laisser submerger par une grande émotion. Si votre enfant exprime une pensée négative ou semble vaincue par ses sentiments, l'aider à mettre un nom à l'émotion. Demandez-lui s'il se sent effrayé ou triste ou en colère. Votre enfant aura un temps plus facile avec ses émotions s'il sait ce qu'ils sont, que tout le monde les a et que vous comprenez comment il se sent.
Résistance
Vous pouvez aider votre enfant à surmonter les pensées négatives et de développer un état d'esprit résilient en écoutant avec empathie à ce qu'elle a à dire, lui enseigner la façon de nommer ses émotions et la réconforter quand elle se sent triste ou anxieux. Vous pouvez l'encourager à exprimer des pensées positives sur elle-même et d'autres par vous exprimer d'une manière positive et d'éviter des commentaires négatifs sur vous-même, votre enfant ou d'autres personnes. Modéliser une attitude positive et approche de la vie et la plupart des tout-petits vont prendre l'habitude d'être positif aussi.
Acting Out Emotions
Pour obtenir un aperçu de la vie intérieure de votre enfant, faites attention à ses jeux. Les tout-petits agissent sur les interactions sociales et de traiter leurs émotions par le jeu imaginatif. Selon le livre, "Votre mois Toddler par mois," par Tanya Byron, les enfants apprennent à surveiller et contrôler leurs propres émotions et le comportement par simagrées différents scénarios. Il est pas rare que les personnages dans les jeux d'un enfant en bas âge d'avoir des interactions négatives ou expriment des émotions négatives, mais si les jeux de votre enfant semblent refléter l'anxiété généralisée, la négativité ou le manque d'estime de soi, il peut être un motif de préoccupation.
La dépression chez les tout-petits
Selon un article de 2010 par "Parenting, Inc.« auteur Pamela Paul dans "The New York Times," certains enfants peuvent éprouver des problèmes d'anxiété ou de dépression à partir d'un très jeune âge. Les pédopsychiatres sont souvent réticents à diagnostiquer un jeune enfant avec un problème de santé mentale aussi grave que la dépression clinique ou un trouble anxieux, mais il est l'acceptation croissante de l'idée que les enfants d'âge préscolaire et même les tout-petits peuvent montrer des signes avant-coureurs de problèmes ultérieurs avec l'anxiété et la dépression . Si votre enfant exprime souvent des pensées négatives sur lui-même ou semble être incapable de profiter des activités amusantes, voir un conseiller spécialisé dans les jeunes enfants pour une assistance.