Comment De-stress Bien que garde

January 22

Comment De-stress Bien que garde


Baby-sitting peut être un excellent moyen de gagner de l'argent si vous aimez vraiment passer du temps avec les enfants. Lorsque vous faites affaire avec les enfants des autres, il peut être écrasante, surtout si les enfants sont difficiles ou si vous êtes censé regarder plusieurs à la fois. Mettre en œuvre des stratégies de réduction du stress que vous pouvez utiliser pendant que vous garder les enfants qui ne sera pas interférer avec les soins des enfants.

Instructions

1 Prenez babysitting vous savez que vous serez en mesure de gérer. Ne jamais aller dans une situation de garde d'enfants que vous pensez peut-être trop écrasante pour vous. Par exemple, si vous êtes seulement utilisé pour babysitting deux enfants à la fois, ne prenez pas plus, sauf si vous avez l'aide de garde d'enfants supplémentaires. Si vous souhaitez introduire davantage d'enfants à votre situation, faites-le lentement, de sorte que vous pouvez voir comment vous êtes capable de gérer plus de responsabilités.

2 Posez beaucoup de questions afin que vous sachiez ce qui est attendu de vous. Si vous arrivez tôt à votre travail, vous serez en mesure de poser beaucoup de questions sur les routines, les repas et ce qu'il faut faire si les enfants se indiscipliné. De cette façon, si vous ne commencez à stresser, vous serez mieux préparé. Vous pouvez même éviter certaines situations stressantes si vous vous en tenez à la routine normale des enfants.

3 Donnez - vous une pause. Si les enfants sont occupés, prendre cinq minutes et la recharge. Restez dans la vue des enfants et de pratiquer la respiration profonde. Inspirez et expirez très lentement 10 fois et comme vous le faites, pensez à des images agréables. Lorsque vous êtes à travers, le traitement des enfants devrait être plus facile. Sinon, trouver encore quelques minutes à pied et essayer de respirer profondément à nouveau. Si un enfant est d'avoir une crise de colère, vous devrez peut-être supprimer physiquement vous-même de la situation afin de rester calme et aller dans une autre chambre; Cependant, assurez-vous que rien n'est autour de l'enfant qui pourrait lui faire du mal, alors qu'il est de lancer un ajustement.

4 Loi ridicule avec les enfants. Si les enfants deviennent grincheux, proposer un jeu pour les distraire. Dans un pincement, faire des grimaces et danser ensemble. S'ils voient que vous manipulez une situation d'une manière décontractée, eux aussi, ce qui permet d'éliminer une partie de votre stress.

Conseils et avertissements

  • Si jamais vous devenez anxieux ou en colère avec le soin des enfants, à pied avant d'agir sur. Cela peut être particulièrement important si vous faites affaire avec un bébé qui pleure beaucoup. Si le bébé ne sera pas arrêter de pleurer et vous vous sentez de plus en plus frustré, mettre le bébé dans un endroit sûr, comme son berceau, et à pied pendant cinq minutes. Ne jamais manipuler un bébé quand vous êtes en colère.