Le pardon est un acte hautement considéré dans presque jamais la culture. Pardonner quelqu'un montre que vous avez la capacité mentale et émotionnelle d'être «le plus grand personne» et excuser une erreur ou faux qu'une personne a commis contre vous. Alors qu'il est rarement facile à faire, pardonner un acte répréhensible peut être bénéfique pour vous et l'autre personne et peut vous aider à sauver votre relation avec elle.
Instructions
1 Pensez à la personne que vous essayez de pardonner. Ruminer sur votre relation avec cette personne, comment elle entre dans votre vie et comment vous avez ressenti avant qu'elle a commis la faute. Réfléchissez à savoir si elle est une personne importante que vous souhaitez conserver dans votre vie ou quelqu'un que vous êtes prêt à laisser aller. Pensez à ce que serait la vie sans que cette personne en elle et si elle est une vie que vous seriez vie confortable.
2 Réfléchir sur les méfaits que la personne a commis. Examiner les résultats directs et les conséquences de la faute et pourquoi il vous fait tellement mal. Pensez à la gravité de la faute était sur une échelle de un à 10, 10 étant le plus grave, offense impardonnable. Déterminer si la faute vaut tenir une rancune au-dessus ou si elle est moins grave que vous avez pensé auparavant.
3 Demandez-vous si vous pensez que la personne est désolé d'avoir commis l'acte répréhensible. Même si une personne n'a pas à être désolé pour ce qu'elle a fait pour que vous lui pardonnerez, des excuses peut faciliter le processus de pardon. Si la personne a présenté ses excuses à vous pour ce qu'elle a fait, demandez-vous si vous pensez qu'elle est sincère. Pensez si votre ami te pardonner si la situation était inversée.
4 Pensez à comment pardonner la personne vous sera bénéfique. Pardonner quelqu'un est généralement une expérience libératrice. Le pardon peut vous permettre de laisser aller de la rancune ou de la charge que vous avez porté autour et passer avec votre vie. Le pardon vous permet également de cesser d'être une victime de la faute et de prendre le contrôle de la situation. Rappelez-vous que vous pouvez pardonner à la personne sans pardonner ce qu'elle a fait.
5 Donner du temps de pardon. Si vous n'êtes pas prêt à pardonner à quelqu'un en ce moment, revenir sur la question dans quelques jours ou quelques semaines et de réfléchir à la situation à nouveau. Il a été dit que le temps guérit toutes les blessures, de sorte que le temps passe la faute peut sembler moins en moins important pour vous. Soyez conscient, cependant, qui a le temps passe et vous devenez plus éloignés de la personne, il peut être plus difficile de l'approcher et lui parler.