Ruptures dans les films sont souvent dramatiques, avec un partenaire storming hors d'une chambre et l'autre se rendre compte qu'il est en train de perdre la meilleure chose qui soit jamais arrivé à lui. Dans ces cas, la personne qui est venu à termes avec sa perte a fini par regagner son amour après une chaîne de caractères d'anecdotes impliquant des lettres d'amour et d'autres professions sans espoir d'amour. Dans le monde réel, cependant, la rupture est souvent le dernier chapitre d'une relation et la résolution des conflits ne sont pas toujours un choix. Les hommes et les femmes se remettent de ruptures de différentes manières. Selon la santé des hommes, les hommes traitent les ruptures avec plus de dépression, la détresse et l'anxiété que les femmes.
Prenez le temps de Grieve
Si votre rupture est nouveau, vous devez vous permettre un certain temps de pleurer. Que votre relation a duré deux ans ou deux mois, ce changement de direction dans votre vie va être rude et émotionnel. Vous pouvez avoir l'envie de plonger dans votre travail ou de trouver autant de distractions que possible pour essayer d'oublier votre autre significatif et ce qui est arrivé. Ceci est OK, mais essayez de prendre quelques minutes chaque jour pour asseoir et réfléchir. Si vous vous sentez l'envie de pleurer alors laissez-vous. Il n'y a pas besoin de se sentir embarrassé. Si vous voulez, laissez-vous pleurer pendant quelques minutes dans votre maison où personne ne doit vous voir. Lorsque vous avez terminé, lavez votre visage et aller sur votre journée.
Passez du temps avec les gens
Rappelez-vous le temps que vous vouliez aller au championnat match de basket de l'Etat avec vos copains d'école et votre autre significatif a dit qu'il fallait aller à sa réunion de famille? Maintenant est le moment où vous n'êtes pas obligé de répondre à ce que quelqu'un d'autre veut faire et vous pouvez faire toutes les choses que vous avez eu envie de faire. Ceci est un temps de renouer avec des amis que vous aviez avant vous et votre autre significatif obtenu ensemble. Il est OK pour parler de votre rupture avec ces personnes mais rappelez-vous d'avoir du plaisir avec eux aussi bien. Aussi, rappelez-vous d'évacuer ouvertement de votre rupture, mais aussi le respect pour se renseigner sur leurs vies. Ne pleure pas sur les épaules des amis communs parce que cela leur met dans la position de choisir son camp.
Prenez soin de vous
Descendre ce divan que vous avez passé des heures et sortir de ce lit, vous ne pouvez pas sembler obtenir assez de. Profitez gymnase de l'adhésion de votre entreprise ou essayer de prendre un cours de yoga. Selon la clinique Mayo, postures et des exercices de yoga rassembler la conscience physique et mentale pour aider à gérer le stress et détendre votre corps. Vous pouvez également obtenir une nouvelle coupe de cheveux. Passez un peu d'argent sur les vêtements ou de mettre une nouvelle couche de peinture dans votre salon. Si vous vous souciez de vous-même et votre entourage pendant ce temps vous vous sentirez mieux
Let Your Ex Be Your Ex
Vous pourriez ressentir le besoin dès maintenant d'appeler votre ex, conduire par son appartement, lui rendre visite au travail ou peut-être juste voir si sa voiture est là. Abstenez-vous de lui envoyer des messages texte ou des e-mails pour les premiers mois après une rupture. Ne pas l'appeler et de demander à son concilier. Ces gestes seront plus que probablement mal finir. Vous allez à travers une rupture parce que votre relation est rompue et l'un ou les deux vous avez décidé qu'il ne pouvait pas être fixé. Au lieu d'un émotionnel appel téléphonique de fin de soirée à votre ex, appeler un de vos amis ou collègues de travail et de lui demander de sortir pour un repas ou une boisson. Rappelez-vous, cependant, de ne pas exagérer sur l'alcool. Trop de boissons peuvent conduire à des indésirables et involontaires des messages texte ivre à votre ex.