corde double-dutch saut était un jeu extrêmement populaire durant les années 1940 et 1950. L'intérêt pour l'activité a diminué dans les fin des années 50 alors que la télévision et la radio sont devenues des formes plus populaires de divertissement pour les jeunes. corde double-dutch saut a fait un retour dans les années 1970 quand les gens ont commencé à remarquer les avantages pour la santé.
Il est un excellent moyen d'avoir du plaisir tout en restant dans la forme, mais il est pas aussi facile qu'il n'y paraît. Elle exige un excellent timing et le rythme, mais, avec un peu de pratique, vous pouvez doubler hollandais comme un pro.
Instructions
1 Pliez une longue corde en deux. Avoir les deux joueurs qui vont tourner le visage un de l'autre, ramasser des extrémités opposées de la corde, et marcher à reculons loin de l'autre, étirant la corde jusqu'à ce qu'il y ait suffisamment d'espace entre eux pour le cavalier pour sauter.
2 Demandez à chaque joueur étalé leur longueur mains des épaules pour séparer les deux côtés de la corde. Un joueur tiendra un morceau de corde dans chaque main séparée, tandis que l'autre tiendra la partie de la corde qui a été pliée. Le joueur qui détient les pièces séparées voudra peut-être rouler les extrémités de la corde autour de sa main pour le fixer pendant qu'elle tourne.
3 Demandez aux joueurs de tourner la corde dans des directions opposées, en alternant d'un côté à l'autre, de sorte que la main droite, tournez à gauche et la main gauche, tourner à droite. La corde doit appuyer sur le sol, ce qui rend un rythme régulier.
4 Debout à côté l'un des deux retourneurs et attendre le bon moment pour sauter dans. Surveillez attentivement la corde comme il tourne et le temps son rythme. Aller lorsque le côté le plus éloigné de la corde de vous tourne et la corde la plus proche de vous est en train de descendre. De cette façon, vous sauter dans tout le plus de corde de vous tourne sur votre tête.
5 Déplacez vos pieds vers le haut et vers le bas comme si vous couriez. Gardez le rythme de la corde.
Conseils et avertissements
- Le joueur tournant doit être conscient de la vitesse ou de ralentir le cavalier va sauter. Décidez à quelle vitesse le rythme devrait être. Une fois que le cavalier est dans la corde, les retourneurs doivent suivre leur rythme. S'ils accélèrent, les retourneurs doivent tourner plus vite. Si elles ralentissent, les retourneurs doivent ralentir aussi.
- Laisser le cavalier de pratiquer le saut dans la corde. Double dutch est une compétence exigeant la pratique. Ne pas abandonner. La pratique rend parfait.
- Passant trop rapide ou lent peut provoquer les pieds du cavalier pour s'emmêlés dans la corde les faisant tomber. Essayez de maintenir le rythme une fois qu'il a été établi.