Comment faire lourd Hula Hoops

March 10

Comment faire lourd Hula Hoops


Cerceaux sont des jouets populaires chez les jeunes enfants, mais ce ne sont pas leur seul usage. Les adultes peuvent utiliser des cerceaux comme un moyen d'exercice et la perte de poids; en utilisant un plus grand, cerceau lourd, vous pouvez augmenter la difficulté de garder ça va et vous donner une vraie séance d'entraînement. cerceaux d'exercice Premade existent, mais vous pouvez aussi faire un pour vous-même sur un cerceau standard à la maison.

Instructions

1 Couper le hula hoop avec des ciseaux lourds. Sever une partie de la matière plastique creuse complètement de l'ouvrir à la partie creuse à l'intérieur.

2 Faire un mélange d'une partie d'eau, deux parties colle à bois. Mesurer 2 tasses de sable dans un bol et versez le mélange de colle dans le sable un peu à la fois, en mélangeant avec vos mains que vous allez. Ajouter le mélange de colle juste assez pour faire le sable humide, mais pas liquide (exactement combien mélange colle vous aurez besoin pour cela dépendra de la densité du sable que vous avez).

3 Farcir le sable dans le cerceau avec vos doigts une pincée à la fois. Remplissez le cerceau complètement; secouer et rouler le cerceau que vous allez aider le décanter le sable et éviter les poches d'air à l'intérieur.

4 Percez quelques trous dans le hula hoop en utilisant le clou et un marteau. Espacez les trous tous les cinq pouces et alternent en les plaçant sur le haut, en bas, à l'intérieur et à l'extérieur du cercle. Ceux-ci permettront à la colle à l'intérieur de sécher.

5 Poser le cercle sur une surface plane et le laisser sécher pendant la nuit. La colle est sèche quand le sable ne hochets à propos de l'intérieur du cerceau lorsque vous secouez.

6 Envelopper de ruban isolant autour du cerceau sur toute sa longueur. Cette réparera la partie découpée et couvrir les trous d'air.