Les relations saines faire ressortir le meilleur des gens. Les relations intimes aident les gens se sentent spéciaux et soutenu. relations intimes positives, cependant, ne se produisent pas. Lorsque les partenaires prennent le temps de développer des compétences relationnelles, ils font le travail pour former un partenariat sain, productif à long terme. En revanche, les couples qui ne travaillent pas pour développer ces compétences peuvent finir par se sentir malheureux et même dangereux dans leurs relations intimes.
La communication non verbale
Les gens prennent souvent la communication de base pour acquis. Être capable d'interpréter la communication non verbale augmente la compréhension et constitue le fondement d'une relation saine. Comprendre la communication non verbale comprend l'observation du langage corporel. Une personne qui est assis raide, les bras croisés, peut être communique qu'elle est en colère ou bouleversés. Les partenaires qui comprennent cela peut ajuster le ton ou l'approche, ce qui permet peut-être l'autre personne pour évacuer ou lui donner un peu d'espace de personne, si nécessaire.
Écoute active
L'écoute active consiste à écouter et interpréter ce que dit l'autre personne. Des compétences pour l'écoute active comprennent donnant une conversation attention complète, éteindre les distractions de télévision ou d'autres, et en offrant un partenaire a attiré l'attention. Partenaires pratiquant l'écoute active devraient demander des éclaircissements. Par exemple; «Quand vous dites ... voulez-vous dire ...?" ou simplement, "dites-moi s'il vous plaît plus à ce sujet." Cette technique permet de mieux comprendre ce qui est dit; il est un moyen pour les partenaires se disent qu'ils écoutent et sont investis dans ce qui est dit. Une communication claire aide à construire des relations efficaces.
Emotional Intimacy
L'intimité émotionnelle et la conscience émotionnelle sont des aspects clés de relations saines et heureuses. Les partenaires doivent nommer individuellement leurs émotions. Quand une personne est incapable de nommer ce qu'il ressent, il est impossible de partager avec quelqu'un d'autre. Les partenaires peuvent également travailler sur eux-mêmes exprimer, y compris ce qu'ils ressentent et ce qu'ils veulent dans la relation. Un partenaire romantique qui ne partage pas ce qu'il ressent, peut laisser son sentiment partenaire exclu. Cette dynamique conduit souvent à une augmentation des conflits et des combats entre les couples. Couples avec part de l'intimité émotionnelle à la fois des émotions positives et négatives. Un partenaire qui peut célébrer les succès de son être aimé et d'offrir la louange et l'encouragement montre le soutien et augmente l'intimité émotionnelle.
Valeurs partagées
Partage de valeurs fondamentales aide à créer une base pour une relation solide. Les valeurs de confiance, l'honnêteté et le respect sont les ingrédients les plus importants pour une relation saine. Avoir un sentiment de confiance aide les deux partenaires savent que l'autre personne est là pour apporter un soutien et aider à bon ou mauvais temps. Elle contribue également à accroître le sentiment de sécurité au sein de la relation. L'honnêteté est une autre valeur qui est impératif d'un engagement à long terme. Il permet aux deux partenaires de se sentir qu'ils peuvent être ouverts et sincères les uns avec les autres. De même, les partenaires qui sont respectueux ont des relations plus saines. Être non-jugement, la nature et offrant admiration pour chaque autres bizarreries et les différences sont des façons de faire preuve de respect à un partenaire intime.