Les multivitamines peuvent donner un coup de pouce d'âge préscolaire en cas de besoin, mais la plupart des parents ne se rendent pas compte qu'ils ne sont pas toujours nécessaires. Au lieu de cela, ils sont conçus pour combler une lacune nutritionnelle et doivent être utilisés avec précaution. Beaucoup d'enfants pourraient avoir heureux, enfance en bonne santé sans prendre des multivitamines.
Fonction
Les multivitamines comblent une lacune lorsque l'alimentation d'un enfant n'a pas varié et équilibré, selon HealthyChildren.org. Ils sont généralement considérés comme inutiles pour la santé, les enfants plus âgés. Cependant, les jeunes enfants d'âge préscolaire peuvent souvent être très pointilleux avec leurs repas. Cela signifie qu'ils pourraient être manquants sur les éléments nutritifs clés et c'est là une multivitamine est très pratique.
Les types
En regardant une étagère de multivitamines peut être écrasante. Saveurs, les personnages et les niveaux d'ingrédients peuvent varier. Certains auront plus de vitamine D, tandis que d'autres auront plus de fer. Roy Benaroch, auteur de "Guide pour obtenir les soins de santé Meilleur pour votre enfant», recommande de garder les choses simples. "Pour le corps de votre enfant, les vitamines sont les mêmes, peu importe la source. Utilisation et multivitamines génériques peu coûteux, à croquer de préférence une fois que l'enfant est assez vieux pour gérer cela." Tous les autres extras tels que la vitamine C supplémentaire devrait être à la recommandation de votre médecin.
Alternatives
Au lieu d'alimenter une multivitamine, les parents devraient parler à leur médecin au sujet de compléter une vitamine spécifique selon les besoins. Par exemple, la vitamine D est fortifiée par le lait, mais le corps peut aussi créer à travers la lumière du soleil. Toutefois, un enfant qui n'aime pas le lait pourrait avoir besoin de prendre un supplément dans les mois froids d'hiver quand il est pas au soleil autant. De même, un enfant d'âge préscolaire qui ne tatillon pas comme les fruits et légumes pourrait avoir besoin d'un coup de pouce de la vitamine C sans se nourrir tous les autres nutriments.
Prudence
Les parents qui donnent leurs enfants vitamines, doivent comprendre ce qu'ils donnent. Les vitamines qui sont solubles dans la graisse sont stockés dans le corps et peuvent devenir toxiques au cours du temps. Selon l'American Academy of Pediatrics, «mégadoses de vitamines - par exemple, de grandes quantités de vitamines A, C ou D - peuvent produire des symptômes toxiques, allant de nausées à des éruptions cutanées à des maux de tête et parfois à des effets encore plus graves indésirables." En outre, les multivitamines regardent et le goût des bonbons. Si vous avez des multivitamines autour de la maison, ils devraient être hors de vue et hors d'atteinte, comme tout autre médicament.