Si vous avez un enfant en bas âge, vous savez comment volage leurs habitudes et préférences alimentaires peuvent être. Un enfant grandit tellement au cours de sa première année de vie qui, par comparaison, sa consommation alimentaire au cours des deuxième et troisième années semble plus sélective, rapporte l'American Dietetic Association. Les tout-petits bénéficient de petites tailles de nourriture, des couleurs vives et des formes amusantes. Trouver des options bambin convivial déjeuner en plus des sandwiches est pas difficile, mais ne nécessite un peu de travail culinaire créative.
Fruits et yogourt
Les tout-petits aiment les couleurs vives et les aliments de trempage. Combinez ces deux et donner à votre tot une assiette de fruits et une demi-tasse de yogourt à la vanille. Choisissez des fruits colorés comme le cantaloup, la pastèque, les framboises ou les fraises. Servir les fruits dans les boules de melon ou des tranches régulières et de les présenter avec un petit plat de yogourt dans le centre. Laissez votre tot regarder vous trempez le fruit et le yaourt, puis l'aider à faire la même chose. vanille de haute qualité yogourt contient du calcium et de protéines. Évitez les yogourts tubés ou ceux avec des couleurs vives et des tonnes de sucre, car ces variétés offrent peu de nutrition.
Turquie et fromage Roulés
Turquie et fromage roll-ups sont une alternative facile pour un enfant en bas âge qui déteste sandwiches. Posez une tranche de dinde ou de jambon sur une tranche de fromage et rouler les deux ensemble dans un rouleau. Couper les roulés dans la moitié avant de servir afin que votre enfant puisse les déroulez manger les morceaux individuellement si elle veut et. Pour les raisons évidentes de sécurité, ne jamais coller des objets pointus comme des cure-dents ou des épées en sandwich à travers les roll-ups. Servir cette combinaison riche en protéines sur une plaque avec des tranches de pomme et vous avez un déjeuner dense nutritiously.
Salade d'oeufs rose
Juste un oeuf a toutes les protéines votre enfant a besoin pour la journée, mais trapu, salade aux oeufs adultes de style a trop texture pour un enfant en bas âge difficile. Au lieu de cela, faites votre enfant en bas âge "de la salade aux oeufs rose" en mélangeant un œuf, 1/2 cuillère à café de mayonnaise et quelques tomates cerises pendant 10 à 15 secondes. Les tomates rouges donnent toute la salade une teinte rose sans colorants ni arômes artificiels. Servir dans un petit bol avec une cuillère et un côté de tranches de fruits.
Thick Soupe aux pois
Tout simplement parce que le goût, la consistance et la couleur de soupe en conserve de pois cassés est peu attrayant pour votre enfant, ne signifie pas qu'elle ne peut pas profiter de petits pois. La saveur douce et une texture lisse de pois verts rend ces protéines et en fibres morceaux denses d'un gagnant parmi les tout-petits. Mélanger une demi-tasse de petits pois pendant 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il atteigne une consistance pâteuse. Servir avec des craquelins de blé entier et une tranche de fromage ou de fromage bâton.