tendances Jealous peuvent fatiguer votre relation. Si vous êtes trop jaloux et méfiant, votre partenaire va devenir exaspéré et perdre patience avec toujours de vous apaiser. Cela peut soit rendre la relation malheureuse ou terminer entièrement, donc si vous ne voulez pas que cela se produise, vous devriez vous concentrer sur devenir moins jaloux. La façon de le faire est de faire des choses qui vous rendent plus sûr; le plus sûr que vous êtes, moins jaloux, vous serez, et plus heureux votre relation allez-vous faire.
Instructions
1 Arrêtez de vous comparer à d'autres personnes. Vous devriez penser à vous-même en termes de vous-même; plutôt que «je suis meilleur que lui au basket, mais pire que lui,« vous devez penser: «Je suis très bon au basket-ball, et j'aime jouer." Il y a des milliards de personnes sur la planète, et il y aura toujours quelqu'un de meilleur que vous à certaines compétences et pire que vous à d'autres. Si vous évitez de vous comparer aux autres et embrasser vous pour qui vous êtes, vous vous sentirez moins jaloux.
2 Focus sur vos points forts en les améliorant. Es tu Fort? Puis commencer à lever des poids. Êtes-vous un bon écrivain? Joignez-vous à un groupe d'écriture créative. Si vous améliorez vos forces, votre estime de soi sera renforcée, qui vous fera moins jaloux.
3 Prenez un moment pour réellement évaluer une situation. Si vous voyez un homme qui parle à votre petite amie et vous devenez jaloux de lui, prendre une seconde pour réfléchir à comment vous vous sentez et pourquoi vous vous sentez de cette façon. La jalousie est une émotion fondamentalement illogique, donc si vous appliquez la logique à elle, il va commencer à se dissiper.
4 Ecrivez vos sentiments. Cela permettra non seulement de les sortir de votre poitrine, mais mettent également en évidence l'absurdité qu'ils sont, qui appliquera plus logique pour votre jalousie et de le rendre moins puissant.