Les enfants dans notre culture parfois ne reçoivent pas l'activité physique comme autant qu'ils le devraient. Le régime alimentaire occidental est rempli avec le sucre, les graisses et les aliments transformés. Ceux-ci peuvent tous contribuer à l'obésité infantile. Lorsque vous couplez le manque d'activité physique avec un régime alimentaire riche en matières grasses, vous avez une recette pour le désastre. Ajoutez à cela, une fois qu'un enfant est obèse, il est difficile de l'aider à perdre du poids. Une stratégie consiste à amener l'enfant intéressé par le sport. Pratiquer un sport peut être une activité amusante qui a besoin d'exercice, et puisque l'enfant peut se faire plaisir, que l'exercice ne semblera pas comme le travail.
Instructions
1 Obtenez dans le jeu. Les enfants apprennent par l'exemple, afin de se impliquer dans le sport vous-même. Rejoignez une ligue de balle molle adulte. Si vous êtes impliqué dans le sport d'une certaine façon, votre enfant sera plus susceptible de participer.
2 Entraîneur de l'équipe. D'accord à l'entraîneur petite équipe de ligue ou de softball de votre enfant. Si vous allez pratiquer tous les jours, vous pouvez motiver votre enfant en personne sur une base quotidienne.
3 Impliquer toute la famille. Si votre enfant ne montre aucun intérêt à des sports organisés, ou est trop conscient de soi pour jouer avec ses pairs, démarrer une tradition familiale de sport. Vous pouvez obtenir une balle de baseball, le softball ou jeu de football va droit dans votre propre arrière-cour.
4 Joignez-vous à une course de bienfaisance ou d'un événement de marche avec votre enfant. Cela permettra à la fois encourager votre enfant à être actif et lui apprendre à redonner à la communauté.