Les couples mariés vont argumenter de temps en temps et même dire des choses blessantes à l'autre. Cependant, il y a une ligne qui peut être traversé en cas de conflit normale se transforme en violence verbale. La violence verbale peut être mesurée par la fréquence que vous parlé à une manière négative et l'intensité émotionnelle et de la cruauté derrière ce qui est dit. Il est utilisé par l'antagoniste d'affirmer la domination dans la relation et peut causer de graves dommages à l'estime de soi d'une personne, conduire au malheur et même mettre fin à un mariage. Il est important de savoir comment faire face à la violence verbale entre conjoints de sorte que vous pouvez mettre fin à l'abus et de créer une relation heureuse et en bonne santé pour vous et votre partenaire.
Instructions
1 Accepter que la violence verbale est un problème dans votre mariage. Il est commun pour les victimes de la violence verbale de nier qu'il ya un problème ou permettent à leurs conjoints pour les convaincre qu'ils ne sont pas agressés verbalement. Avant de pouvoir aller de l'avant dans le processus de faire face à la violence verbale, vous devez accepter le problème est vraiment là.
2 Auto-interroger vous-même d'identifier et de comprendre pourquoi vous permettez l'abus de se produire. Il ne vous reprocher vous êtes agressé verbalement, mais vous êtes responsable de ce qui lui permet de se produire et continuer. Cela peut être dû à une peur de l'abandon, la violence dans les relations antérieures et / ou de faible estime de soi, entre autres choses. Vous pouvez avoir un aperçu des raisons pour lesquelles vous permettez que cela se produise en réfléchissant sur vos relations et les comportements passés.
3 Confrontez votre conjoint. Vous devez laisser votre conjoint savoir qu'ils sont verbalement vous abuser. Calmement exprimer à eux que la façon dont ils vous parlent est blessante et expliquer les choses exactes, ils disent que mal et pourquoi.
4 Dites à votre conjoint l'abus doit cesser et définir des conséquences fermes. Vous devez laisser votre conjoint savoir que vous ne serez plus tolérer leur abus et il y aura des conséquences si elle continue.
5 Demander conseil conjugal. Un conseiller conjugal peut regarder votre relation objectivement comme un tiers et d'offrir des conseils d'experts vous et votre conjoint pouvez suivre pour mettre fin à la violence verbale.