Mettre un bébé au sommeil est peut-être un des plus grands défis quotidiens d'un parent est confronté. Les bébés pleurent souvent pour une période de temps avant de dormir. Ils peuvent même crier ou devenir extrêmement agité au coucher. Bien qu'il n'y ait pas de méthode garantie d'obtenir un bébé à dormir tout de suite, il existe des techniques qui peuvent aider dans le processus une fois que le bébé a atteint 3 à 6 mois d'âge.
Instructions
1 Créer un environnement de jour paisible. Tenez votre bébé souvent et limiter le bruit et l'activité autour de votre bébé, en particulier dans les heures avant qu'elle aille dormir. Cela encouragera votre bébé à rester calme et détendu à l'approche de l'heure du coucher. Résistez se livrer à la récréation avec votre bébé autour de ces moments pour garder son calme.
2 Créez les habitudes de sommeil cohérents pour votre bébé, ce qui signifie coller à une routine du coucher strict. Ne pas passer trop de temps réconfortant votre bébé s'il se réveille au milieu de la nuit, car cela va l'encourager à rester éveillé plus longtemps. Laissez votre bébé de tomber endormi sur son propre s'il se réveille.
3 Balancez votre bébé à dormir. Placez votre bébé dans une balançoire ou porte-bébé doux et pousser ou de marcher avec elle doucement pour induire le sommeil. Cela peut nécessiter 30 minutes ou plus, mais cela peut encourager le sommeil à prendre la relève. Une fois qu'elle est endormie, la déposer doucement dans son berceau pour le repos d'une bonne nuit.