Certains se réfèrent à un gain de poids après le mariage comme «poids heureux." Mettre sur livres supplémentaires après que vous dites «je fais» est plus commun que jamais vu. Couples gain de poids pour de nombreuses raisons, ce qui inclut le partage des habitudes malsaines. Il est important d'élaborer des plans pour influencer les uns des autres afin que vous puissiez être en bonne santé ensemble et éviter le gain de poids habituel de mariage.
Causes
Le gain de poids après le mariage peut être contribué à une diminution de l'exercice ou dans les habitudes alimentaires saines. Les couples ont aussi tendance à être à l'aise avec l'autre après un certain temps; par conséquent, le gain de poids étant considéré comme un problème pour l'apparence peut être minimisé et moins important.
Selon une étude menée par Natalie et Penny Le Gordon-Larsen, «le partage d'un environnement domestique avec un partenaire romantique peut prédisposer les individus à devenir à risque d'obésité et les comportements favorisant l'obésité." Les chercheurs de l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill ont présenté leurs conclusions à 2007 réunion scientifique annuelle de la Société de l'obésité.
Effets
Le but du mariage est de ne pas se concentrer sur l'attraction physique; cependant, il est possible que la prise de poids après le mariage, surtout si la personne était en forme avant, peut diminuer l'attraction physique ou sexuelle. Plus important encore, de prendre du poids rapidement ou de façon drastique peut devenir un problème de santé à long terme.
Prévention / Solution
Parce que vous et les habitudes alimentaires de votre conjoint et les activités physiques affectent l'autre, vous pouvez travailler en équipe pour éviter de prendre du poids. Homefamily.net énumère plusieurs façons couples peuvent créer des habitudes saines dans leur mariage, comme manger lentement et profiter des repas ensemble (sans le téléviseur), manger le petit déjeuner ensemble, exerçant ensemble, les droits alimentaires commerciaux, la construction d'un système de soutien pour l'autre et la planification traite dans vos repas.
Garder mutuellement responsables est essentielle dans la lutte contre l'obésité.
Considérations
Créer des routines saines ensemble peut être bénéfique en raison de la motivation et le soutien que vous avez comme une équipe. Vous pouvez le faire créatif de sorte qu'il semble plus amusant que le travail. Inscrivez-vous pour une classe de danse du plaisir ensemble, comme la salsa d'apprentissage ou le foxtrot. Faire une routine pour faire un tour le matin ou le soir du jogging ou de vélo ensemble trois jours par semaine. Avoir un tricheur jour où vous et votre conjoint aller dans un restaurant préféré. Créer un système de récompenses et de garder trace de vos objectifs ensemble. La récompense peut être un régal pour un repas de choix lorsque votre ou votre conjoint atteindre un objectif de poids ciblé.
Importance
La prise de poids après le mariage est important car il vous implique non seulement, elle implique votre conjoint. Même si un seul d'entre vous a pris du poids, il est important pour l'autre personne afin de contribuer à prévenir la perte de poids. Le mariage implique le travail d'équipe, qui comprend la construction de l'autre dans tous les domaines. Si vous voulez devenir ou rester en bonne santé et en forme, il est important que votre conjoint soit en bonne santé et en bonne forme physique aussi bien.