Est-il vrai que seul le temps peut guérir un coeur brisé? Il existe d'autres façons de faire face avec un cœur brisé.
Instructions
Conseils sur la guérison
1 Restez à l'écart de la personne qui vous a blessé. Cela vous aidera à guérir plus rapidement. Voyant que personne tout le temps, il sera difficile d'aller de l'avant et de récupérer. Débarrassez-vous de tout ce qui vous rappelle de lui comme des photos, des courriels, des cadeaux, et tous les autres éléments.
2 Rappelez-vous que les choses iront mieux à l'avenir et il faudra du temps pour guérir. Reconnaître pourquoi vous vous sentez la façon dont vous vous sentez et de garder votre esprit occupé avec d'autres choses pour aider à garder votre esprit hors de ce qui est arrivé.
3 Passez du temps avec la famille et les amis. Ils seront en mesure de vous tenir compagnie et vous encourager.
4 Sortez et exercer. Cela permettra non seulement d'améliorer votre santé, mais vous aidera à réduire votre dépression et de stress ainsi que pour vous aider à mieux dormir
5 Démarrer un nouveau passe-temps ou de poursuivre un intérêt. Cela vous aidera à contrer les sentiments tristes et solitaires.
6 Faites du bénévolat en aidant les autres qui sont dans le besoin. Cela vous aidera à vous concentrer sur d'autres personnes plutôt que sur vous-même.
7 Tenez-vous occupé par trouver des activités qui vous rendent heureux et riant, comme regarder un film de comédie. Évitez de regarder des films tristes.
8 Écouter de la musique qui vous fait aller et vous sentir bien. Passer les chansons lentes ou romantiques que celles fera baisser votre humeur.
9 Évitez d'être seul, autant que vous le pouvez. Le but est d'éviter la solitude et la dépression.
dix Prendre un projet d'amélioration de la maison comme la fabrication de nouveaux rideaux ou travailler sur une voiture si vous êtes mécanique ou d'entreprendre un projet de peinture dans votre maison. Obtenez un ami pour vous aider.
11 En voyant votre ex sur une base quotidienne au travail peut être difficlut. Ne pas mauvaise bouche de votre ex à vos collègues ou d'autres personnes qui sont en contact avec votre ex.
12 Si votre ex est un collègue de travail, envisager de prendre des vacances de travail pour vous aider à vous démarquer de votre lui ou de penser à obtenir un nouvel emploi. Peut-être que vous pourriez être transféré à une autre branche de votre lieu de travail de sorte que vous ne verrez pas votre ex si souvent.