Lorsque vous choisissez d'entrer dans une relation avec quelqu'un, vous leur donnez un degré de pouvoir sur vous. Cela conduit aux quatre vérités sur le pouvoir dans les relations interpersonnelles exprimées par Steven McCornack: "Power est toujours présent, il peut être symétrique ou asymétrique, il peut être donné par des individus ou des groupes, et il est plus évident lorsque le conflit se produit." Il existe des techniques pour utiliser la puissance responsable et partager le pouvoir éthique dans une relation.
Posture
Deux techniques de communication non verbale pour montrer ou le partage du pouvoir sont la posture et la proximité. Posture comprend la façon droite vous maintenez votre dos, penché en avant ou en arrière, les épaules droites ou rabattus et la tête vers le haut ou vers le bas. Abaissé tête, les épaules et rabattus se penchant en avant tout montrer moins de puissance. Pour partager le pouvoir, garder la tête, gardez vos épaules en arrière et la colonne vertébrale droite et de regarder l'autre personne directement dans les yeux.
Proximité
La distance peut également se traduire par le pouvoir. En Amérique du Nord, l'espace intime et personnelle est d'environ 0 à 18 pouces d'une personne. Toute personne qui envahit cet espace sans invitation montre le pouvoir dans la relation. A titre d'exemple, penser à un patron, les épaules droites, se penchant dans un employé, seulement pouces du visage de l'employé. Pour partager le pouvoir, éviter d'entrer dans l'espace personnel et rester assis ou debout au même niveau que la personne à qui vous parlez.
Accomodating
Quand une personne renonce systématiquement leurs propres désirs ou les besoins en faveur des désirs de l'autre personne, ils sont accommodants. La personne qui accueille toujours dans une relation a donné le pouvoir à l'autre personne, et est susceptible d'éprouver de la frustration et de la tristesse avec une relation, ce qui peut conduire à un conflit ou une fin à la relation. Pour partager le pouvoir, ne recevoir pas toujours - négocier et discuter de vos besoins et désirs. Si vous vous rendez compte qu'un partenaire ou un ami est toujours accommodant à vous, partager le pouvoir en lui permettant de choisir l'activité suivante ou de collaborer sur une solution à un problème.
Compétition
Certaines personnes exercent le pouvoir en utilisant des méthodes concurrentielles et conflictuelles. Ceux qui utilisent la concurrence comme une forme de pouvoir se dire et faire tout le nécessaire pour «gagner». Cela signifie souvent dire des choses blessantes, élever des erreurs ou des faiblesses passées et d'avoir des conversations agressives. Ceux qui ils se sentent ont le pouvoir de ressources (plus de biens ou d'argent), l'expertise (les personnes qui ont de grandes compétences) ou de pouvoir nommé (être le patron) sont plus susceptibles de dégénérer en conflits échanges concurrentiels. Pour partager le pouvoir, se concentrer sur le problème ou la situation actuelle. Évitez d'apporter des objets qui sont dans le passé ou les attaques personnelles. Évitez la mesure du succès en ayant votre propre chemin.
Silence
Une autre technique pour montrer la puissance utilise ce qui est communément connu comme le traitement silencieux. En substance, cela peut être tout type de traitement qui ne tient pas compte de l'autre personne dans une relation: ignorant, en évitant, ne pas retourner les appels téléphoniques, des textes ou des courriels. Cette dévalue la relation et la personne individuellement. Pour partager le pouvoir, parler des questions au lieu. Souvent, l'autre personne est au courant de ce qu'ils ont fait pour offenser ou vous déranger. Si quelqu'un d'autre utilise le traitement silencieux, demandez une discussion. S'ils vous ignorent ou refusent, dites-leur que vous êtes prêt à parler quand ils sont, puis aller de l'avant sans leur accorder plus de pouvoir.
Collaboration
La façon idéale de partager le pouvoir dans une relation est de collaborer. Cela signifie pour discuter des besoins et des désirs ouvertement, et avoir les deux personnes donnent une attention égale aux désirs de l'autre. Évitez d'attaquer le partenaire personnellement, et de penser et de proposer des solutions flexibles.