Après une rupture, il est naturel de se sentir comme si vous ne serez jamais le même et un morceau de vous a été dépouillé. Sachant que plus de la moitié est de la bataille; à partir de là, il est tout au sujet de la reconstruction et de retrouver ce sens de soi que vous désirez. Considérez votre rupture comme une chance pour vous d'obtenir en savoir plus sur ce qui vous rend heureux et utiliser la période de transition comme un moyen de mieux vous-même.
Prendre l'air
Bien qu'il soit prévu pour que vous voulez pelotonner dans le fond du placard sanglotant hystériquement, vous devez sortir de la maison. Ne vous reléguer à éteindre toutes les lumières et l'écoute de la liste de lecture plus triste que vous pourriez jamais créer. Le premier plan d'action est de chausser vos baskets et sortir pour un peu d'air frais. Allez chercher un peu d'exercice de quelque manière que vous vous sentez mieux. Vous ne devez pas en faire trop, mais versant vos émotions dans votre entraînement vous mènera dans la bonne direction pour vous remettre en bonne santé.
Yourself Occupé
Obtenir votre ex hors de votre esprit va être une tâche difficile. Cependant, rester soi-même occupé est juste la distraction dont vous avez besoin. Engagez-vous à faire du bénévolat sur un projet spécial pour mettre vos émotions à bon travail. Une fois que vous vous rendez compte que l'aide de quelqu'un d'autre dans le besoin est beaucoup plus important que se soucier de votre relation passée, vous êtes lié pour commencer à se sentir comme votre ancien moi à nouveau. Les travaux sur quelque chose qui va non seulement distraire mais vous satisfaire aussi bien.
Gâtez-vous
Sortez et vous acheter quelque chose de nouveau. Vous ne devez pas dépenser une fortune, sauf si vous voulez, mais vous acheter quelque chose vous donnera une brève distraction et un peu de plaisir. Offrez-vous quelque chose que vous avez eu envie depuis longtemps comme un nouveau téléviseur à écran plat, une nouvelle coupe de cheveux ou même un voyage hors de la ville. Faites quelque chose qui est tout à fait agréable pour vous comme un moyen de dire «si longtemps» à votre ancienne relation.
Get Back sur le cheval
Le dicton, «rien ne vous aide à obtenir plus de votre dernière relation comme la prochaine." Vous ne devez pas être un dateur série sautant de relation à la relation, mais il n'y a pas de chiffre magique de semaines qui doit aller avant que vous commencez à voir quelqu'un de nouveau. Lorsque vous vous sentez comme vous êtes guéri et prêt à rencontrer quelqu'un d'autre, allez-y et profitez de l'exploration.