Lorsque vous vous sentez trahi par une personne, toute la dynamique de la relation peut changer de façon spectaculaire. Quelqu'un que vous avez ressenti une fois à propos chaleureux et attentionné peut commencer à ressembler à un étranger lointain après qu'ils vous ont blessé un grand nombre de fois. Pourtant, si au fond vous voulez vraiment donner une autre chance à la personne, vous pouvez apprendre à faire confiance à nouveau.
Instructions
1 Faites confiance à votre propre esprit. Après avoir été blessé tant de fois, il est naturel que vous pourriez être trop protecteur de vos émotions. Cela peut vous amener à être trop suspect et douteux d'une autre personne et ses intentions comme un mécanisme de défense. vous et votre intuition d'abord la confiance afin de procéder à la reconstruction de la confiance avec une personne.
2 Parlez à la personne qui vous a blessé. Si vous souhaitez obtenir sur la route vers la guérison et la reconstruction d'une relation de confiance, la communication est absolument nécessaire. Assurez-vous que la personne qui vous a blessé est vraiment désolé pour ce qui est arrivé et engage dans un contact visuel direct avec vous. Demandez-vous si vous croyez qu'elle se sent vraiment regrettable et fera une véritable tentative de changer de façon permanente. La seule façon vous pouvez aller de l'avant avec quelqu'un qui vous est trahi si cette personne reconnaît honnêtement ce qu'ils ont fait venir sur les circonstances.
3 Clarifier la situation. Si la personne a toujours triché sur vous ou vous trahi d'une autre manière, obtenir tout sur la place publique. Faites ce que vous devez faire pour assainir l'air de sorte qu'il n'y a pas de questions en suspens. Par exemple, savoir combien de fois l'infidélité a eu lieu. Découvrez la gâchette pour laquelle la personne vous avez fait confiance parlé derrière votre dos. Obtenez à la racine de votre douleur pour trouver votre chemin hors de lui avec succès. Ce processus peut prendre beaucoup de temps, mais si vous pouvez reconstruire à nouveau votre confiance, il sera utile de chaque seconde.
4 Engager les uns aux autres. Si vous et la personne qui vous a blessé voulez que votre relation pour survivre à cette situation, faire un pacte entre eux pour aller de l'avant. Ce pacte devrait prévoir que la personne qui vous a blessé cesser complètement le comportement problématique, et que vous devriez honnêtement essayer le pardon. Faire un engagement que vous ne tiendrez pas le comportement de l'autre personne contre lui s'il fait un véritable effort pour changer et améliorer votre relation.
5 Déterminez exactement ce que vous voulez de la vie. Décider d'arrêter délectant dans la misère et vous dire que vous choisissez une vie de joie et de passer de la douleur. Si vous vous sentez constamment bouleversé et déprimé au sujet d'une situation, vous vous empêcher d'être vraiment en mesure de progresser et de laisser le passé dans le passé.
Conseils et avertissements
- Si vous éprouvez des difficultés à obtenir sur vos sentiments de trahison sur votre propre, envisager une assistance professionnelle. Si vous faites affaire avec l'infidélité dans votre relation, examiner obtenir le counseling de couple avec votre partenaire.
- Sois patient. Gagner la confiance en quelqu'un de nouveau est pas du jour au lendemain. Si vous êtes vraiment dédié à l'idée de regagner la confiance, persévérer et laisser le temps de guérir progressivement votre douleur.